kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kanserden korunma reçetesi
20 yaşına kadar cep telefonundan kaçın!
Kanserden korunma reçetesi

Kanserden korunma reçetesi

Her gün vitamin alın: İçeriğinde folik asitin de bulunduğu vitamin tabletleri, sizi kanser ve kalp hastalıklarından korur. Kepekli ürünler kanserden korur: Haftada dört kez kepek içeren ekmek, makarna ya da kabuklu pirinç tüketmek kanser riskinizi azaltır. Sebze meyveyi eksik etmeyin: Sebze ve meyve özellikle de domates, kırmızı üzüm ve brokoli yiyenlerde kalp krizi, kanser ve şeker hastalığı riski düşer. Fast food'u bırakın: Hamburger ve patates kızartması gibi yiyecekleri tüketmeden önce kalp hastalıklarının üçte birinin bu yiyecekler yüzünden ortaya çıktığını hatırlayın. Sofranızda balık olsun: Düzenli olarak balık yemek bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Tuzu azaltın: Aşırı tuz, felç ve kalp hastalığına davettir. Çay için: Yeşil çay ve normal çayın yapılan tüm spekülasyonlara rağmen kanser üzerinde olumlu etkisi var. Aşırı kiloya dikkat: Yeni bir araştırmaya göre; kilolu insanların aldıkları her yeni kilo ömürlerini 20 hafta kısaltıyor. Selenyumu unutmayın: Kansere karşı doğal bir koruyucu olan selenyum; fındık, fıstık, balık ve tahıl gibi ürünlerde bol miktarda var. Her gün selenyum alanlarda kanser riski ciddi oranda düşüyor. Sigaraya hayır: Sigarayı bırakmak artık daha kolay; kendinize uygun bir yol seçin. Su için: Günde 5 bardak su içen kişilerde kolon kanseri riski yarı yarıya azalıyor. Cildinizi koruyun: Uzun süre güneşte kalmanın kanser riskinizi artırmak anlamına geldiğini unutmayın.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Kurbanımı lösemili çocuklara bağışlamam
 Yılbaşı partisine yer bırakın ve tatlıya saldırmayın
 20 yaşına kadar cep telefonundan kaçın!
 Güçlü bir hafıza için havuç
 Kanserli kasaba bavullarını topladı
 Tarçın kolesterole iyi geliyor
 İnternet bağımlıları için özel klinik açıldı
 Hamileler için özel eğitim
 Hapı erkekler yutuyor kadınlar mutlu oluyor
 İlacı gizli içiyorum eşim beni Superman sanıyor
 Menopoz ve andropoz özgür seks demektir
 Kozmetikte kalite sağlığınız için şart
 Hamilelik göbeğine Tummy Tuck *
 Susma! Sustukça seks sorunun büyür!
 Göze ilk yardımı doğru yapın
Ceylan ve 'İklimler' ABD'nin en iyilerinden
Ceylan ve 'İklimler' ABD'nin en iyilerinden
Amerikan Indiewire dergisi, 2006 yılının en iyi filmlerini seçti. 189...
Dubai basını Mustafa Sandal'ı yere göğe sığdıramıyor
Dubai basını Mustafa Sandal'ı yere göğe sığdıramıyor
26 Ekim'de Dubai'de düzenlenen Desert Rythm Festivali'nde sahne alan...
Rol arkadaşının gazabına uğramış!!!
Rol arkadaşının gazabına uğramış!!!
Ediz Elhadef'in evlilik planları yaptığı oyuncu sevgilisi Carolina...
Misillemede gecikmedi!
Misillemede gecikmedi!
Mehmet Ali Ersoy ile Melis Murathanoğlu, 10 yaşındaki oğulları...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.