Yürüyüş zekayı geliştiriyor
Düzenli olarak yürümek, zihni koruyor ve ve hafıza kaybı riskini, günde yüzde 13 oranında azaltıyor. California Üniversitesi'nde görevli bilim adamları, akıl sağlığı ve hafıza sorununun sırrını çözmek için 65 yaş ve üzeri olan 6 bin kadın üzerinde bir inceleme yaptı. Araştırmalar; yürüyüş yapmanın ileri yaştaki kadınlarda hafıza kaybını önlediğini ortaya çıkardı. Uzmanlar, herkese egzersiz yapmalarını da öneriyor.
|
