kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Zayıflamak için titreyin...
Zayıflamak için titreyin...
Masajlı bakımlar

Zayıflamak için titreyin...

Kış aylarının gelmesiyle kilo vermek ve bakıma girmek isteyenlerin sayısı artıyor. Taksim'deki LaresPark Hotel'in yeni spor salonunda da ilgi çekici programlar var. Mesela Power plate adlı aletle sadece titreyerek zayıflıyorsunuz.

Gündelik hayatın stresi içinde kendisini şımartmak isteyenler için Lares-Park Hotel'in ilgi çekici programları var. Spordan vücut bakımına, masajdan hamama kadar farklı seçenekler, otelin yeni spor merkezinde meraklılarını bekliyor. Bunların arasında en çok ilgi çekeni ise Türkiye'ye de yeni gelen bir spor aleti olan power plate. Bu aletin en önemli özelliği, gün aşırı sadece 10 dakikalık çalışma programıyla yaşlaşık bir ayın sonunda lokal yağlanmalarda, selülitlerde ve çatlaklarda iyileşme sağlaması. Ayrıca kabızlık nedeniyle oluşan şişlik ve ödem sorunlarına da çözüm getiriyor. Power plate'i bir titreşim mekanizması olarak özetlemek mümkün. Öyle ki, kasların saniyede 40 kez gerilip gevşemesini sağlıyor. Otelin spor merkezinin müdürü Duygu Ekşioğlu, bu hareketin, karın kaslarının yüzlerce kez mekik yapmış kadar yorulması anlamına geldiğini söylüyor ve ekliyor: "Böylece diğer çalışma programlarına göre yüzde 85 az zaman gerektirmesine rağmen, kasların çalışmasını yüzde 25 artırıyor." Yani az zamanda çok şey halletmeye çalışan şehir insanı için oldukça ideal! VOLKANİK TAŞIN GÜCÜ Spordan sonra masaj keyfi yaşamak isteyenler için de altı çeşit masaj var. Klasik masajın ve spor masajının yanı sıra bitki özlerinden hazırlanan yağların kullanılarak yapıldığı aromaterapi masajını denemenizde fayda var. Temposu düşük olan bu masaj türünde hareketlerin şiddeti de dinlendirici özelliğe sahip. LaresPark Hotel'de sıcak taş masajı da en çok ilgi görenler arasında. Bu masaj, ısıtılmış volkanik taşların masaj yoluyla vücut üzerinde gezdirilmesi ve belli noktalarda bırakılması esasına dayanıyor. Böylece kişinin üzerindeki elektriğin giderildiğine inanılıyor. 'Alternatif terapi' olarak da adlandırılan taş masajı, fiziksel ve ruhsal dengeleme aracı olarak yüzlerce yıldan beri Uzakdoğu'da uygulanan bir sistemin parçası. Japon orijinli ve probleme yönelik tedavi amaçlı olarak uygulanan shiatsu masajında ise beden ile dış dünya arasında uyumlu bir dengenin kurulması sağlanıyor. Bu dengenin bozulmasının sonucunda bedende çeşitli rahatsızlıkların oluştuğuna inanılıyor. Parmak ve avuç içleriyle belirli noktalara uygulanan basınç sayesinde tıkanmalar açılıyor; düzenli bir enerji akışı ve kan dolaşımı sağlanıyor. Hamam keyfi yapmak isteyenler için de göbek taşında kese ve köpük masajı yapılıyor. Keçi kılı ve el işi keseyle yapılan kese işleminde cilde zarar vermeden kıl dipleri açılıyor ve vücudun nefes alması sağlanıyor. Bundan sonra köpüğün vücuda sürülmesiyle kısa sürede vücuttaki stres, yerini tatlı bir halsizliğe bırakıyor. Ayrıca ayak, bacak, sırt veya başa bölgesel masajları da deneyebilirsiniz.
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 'Sigara içip cildinizin güzel olmasını beklemeyin'
 'Her şeye değen tek şey oğlum'
 Çocuk da yapın program da
 İyi ki doğdun siyah elbise
 Bambu ipinden hijyenik çoraplar
 Cinayetin delillerini böcekte arıyor
 Kafeler ve barlar
 Lost izlediler hayatları değişti
 Modaya içgüdüsel yaklaşım
 Arşivinizde DANdadaDAN'a yer açın!
 Motosiklet 'yaşı'
 Tiyatro görmeyen çocuk kalmasın
 Dekorasyona yeni kan
 Farklı ve özel tasarımlar
 Merkez Kitaplar'ın fuar günlüğü
 Atatürk belgeseli
 Dört farklı stille hamile şıklığı
 'Yaratamamak korkumu kaybedersem, biterim'
 Komşu kavgalarının acısını hayvanlar çekiyor
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
ALİ POYRAZOĞLU
En temel içgüdü...
Oynamak, başkası olmak en temel...
REFİK DURBAŞ
Barış koyun çocukların adını
Neredeyse 30 yıl olacak,...
PROF. DR. BENGİ SEMERCİ
Sık görülen sorunlar II
Geçen hafta, gece işemesi ve...
Bir aşka adanmış ömrün hikâyesi
Bir aşka adanmış ömrün hikâyesi
"Hayatımız arabesk," sözcüğünü hatırlatan bir film. Ve yönetmenin ev...
Muğla köylüleri Oscar kapısında
Muğla köylüleri Oscar kapısında
Tüm işittikleriniz doğru: Dondurmam Gaymak, gerçekten de...
Meyhane kokusu başkadır
Gürültülü müziğin sohbeti engellediği, ortamlarda, ucuz mezelerle...
İstanbul'un en parlak semti Asmalımescit
Yıllarca nice sanatçıya ev sahipliği yapan, en güzel şiirlere konu olan...
Gençlik dört nala gidiyor
Gençlerin gözde mesleği jokeylik. Yaşları 14-16 arasında değişen öğrenciler,...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.