Kas ağrılarına karşı çikolatalı süt reçetesi
Spor yorgunluğunu atmanın en doğal yolu "çikolatalı süt." ABD'nin India Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma çocukların bayılarak içtiği çikolatalı sütün kas ağrılarına da iyi geldiğini ortaya çıkardı. Araştırmacılar, gönüllü sporculardan kondisyon bisikletlerinde çalışmalarını istedi. Mola verdiklerinde ise bir gruba çikolatalı süt, diğer bir gruba ise şekerli başka bir içecek verdi. Yeniden bisikletlerin başına geçen grupta, çikolatalı süt içenlerin diğerlerine oranla yüzde 54 daha dinamik ve dinlenmiş olduğu görüldü.
DIŞ
HABERLER
|
