|
|  | Oruç tutup çalışanlar zor işleri sabah yapın
Oruç tuttuğu için bir cerrahın ya da pilotun hata yapma lüksü yok... Bu nedenle, dikkat gerektiren işlerde çalışanlar, oruç tutarken daha özenli davranmalı. Örneğin; yoğun dikkat isteyen işler, kan şekerinin düşük olmadığı sabah saatlerinde yapılabilir.... Anadolu Sağlık Merkezi'nden...devamı |
|
|
| | Vücudunuzu susuz bırakmayın
Cilde tazelik vücuda enerji katan su; içeriğindeki minerallerlerle de vazgeçilmez bir tat. Günlük 2 litre suyun tüketilmesini öneren uzmanlar, daha az tüketimin iş verimi bile düşürdüğüne dikkat çekiyor. İşte suyun yararları: Sıcak havalarda vücudumuzu serin tutar ve soğuk havalarda vücut...devamı |
|
|
| | Meyve yemek için neden çok
Kış aylarına girerken vücudunuzun bağışıklığını artırmak için meyve takviyesinde bulunun. Özellikle C vitamini içeren mandalina, portakal, elma, greyfurt ve diğer meyvelerin tüketimi ile hem sağlıklı hem de zinde bir kış dönemi geçirebilirsiniz. Uzmanlar, kış meyvelerinin yararlarını...devamı |
|
|
| | Sağlık hakkı
Acaba deneme tahtası mı olduk?
Epilepsi hastası 19 yaşında bir kızım var. Bir türlü düzelmiyor. Gitmediğimiz doktor, kullanmadığımız ilaç kalmadı. Bazen çarşı-pazar içinde düşüp kalıyor. 3 ay önce, tavsiye üzerine bir doktora gittik. Bize özel bir tedavi başlayacağını...devamı |
|
|
| | Ramazan sofranızı bilimsel kurun
Oruç tutarken çeşit çeşit yemeklerle donatılan iftar sofrasına oturduğunuzda kendinizi kaybetmeyin! Sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek istiyorsanız; hafif bir iftar yapın ve sahur arasında tam üç öğün yiyin. Lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin, bol sıvı almayı da unutmayın....devamı |
|
