Hafızanın anahtarı kısa süreli uykuda
Eğer hafızanızın güçlenmesini istiyorsanız kısa süre uyumayı deneyin! ABD'deki City Üniversitesi'nde uyku üzerine araştırmalar yürüten Matthew Tucker, rüya görülen REM evresine girilmeden alınan kısa süreli bir uykunun, hafıza için çok faydalı olduğunu ortaya koydu. Tucker ve ekibi, bunun için deneklerden bazı kelimeleri ezberlemelerini istedi. Ardından bir grup 6, diğeriyse 1 saatlik uyku uyudu. Bunun sonucunda ikinci gruptaki kişilerin daha iyi yanıtlar verdiği saptandı.
DIŞ HABERLER
|
