|
|  | A vitamininin fazlası sinsi tehlike
Bilinçsizce kullanılan vitaminler, görülmeyen ancak kalıcı tehlikelere yol açıyor. Bulantı, kusma, baş ağrısı gibi şikayetlerin ötesinde, uzun vadede beyinde su toplanmasına, karaciğer ve dalak büyümesine, hatta kansere bile neden olabiliyor. Yüksek dozda ve bilinçsizce alınan A vitamini,...devamı | | |
| | S.O.S veren cildinizi yenilemenin tam zamanı
Deniz, güneş ve kum üçlüsü ile yaşadığımız tutkulu beraberlik sona erdi. Şimdi bu beraberlikten geriye kalan hasarları onarma zamanı. Güneş ışınları, kum ve tuzlu suyun etkisiyle yıpranan, yaşlanan ve kuruyan cildinize özen göstermeniz şimdi çok daha önemli. Uzun süre güçlü güneş ışığına...devamı | | |
| | Yaşına göre beslen sağlıklı ve zinde ol
Sağlıklı beslenmenin, formda kalmanın yolu, cinsiyete ve yaşa göre beslenmeden geçiyor. Hatta önümüzdeki yirmi yıl içinde gıdalar, yaş gruplarına göre kategorize edilip satılmaya başlanırsa şaşırmayın. Örneğin; kadınlara kalsiyum ağırlıklı gıdalar, erkeklere ise prostata karşı bol bol...devamı | | |
| | Mutluluğun formülü aslında çok açık...
Mutlu olmak, mutlu kalmak sizin elinizde. Psikiyatrist Arif Verimli, stresli ve gergin bir hayatın beyinde geri dönüşümsüz hücre göçüne yol açtığına dikkat çekerek, şu önerilerde bulunuyor:
1 Asla bir eleştiri, öneri ya da teklif karşısında yetersizlik duygusuna kapılmayın.devamı | | |
| | Hava değişimine kuşburnu takviyesi
Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Parlak, hava sıcaklıklarındaki ani değişimin yaşandığı dönemlerde vücut direncinin düştüğüne dikkat çekiyor: "Grip, nezle gibi hastalıklara karşı bol C vitamini tüketilmesi çok etkili. C...devamı | |
|
