kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
İştahı kapatmanın yolu az ve sık yemek
İştahı kapatmanın yolu az ve sık yemek

Diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlar; iştahın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu gün içinde sık ve az yemek! Uzmanlar, atıştırma krizinden kurtulmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelinmesini, bol bol su içilmesini ve yiyeceklerin iyice çiğnenmesini öneriyor: "Belki yine arada bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz, ama bu sefer yiyeceğiniz miktarlar az olacaktır. Böyle bir durumda atıştırmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelin. Çünkü bu besin türü, sindirim sisteminde daha uzun süre kalıyor ve daha uzun süreli tokluk hissi sağlıyor. Hep aynı şeyleri yediğiniz hissine kapılıyorsanız, öğünlerinizi baharatlarla tatlandırın."
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Organ naklisorununun faturası 13 milyar dolar
 İştahı kapatmanın yolu az ve sık yemek
 Çocuklara ücretsiz işitme testi
 Okul kantininde fast food'a son!
 Bilinçli hastalar için kanser semineri
 Kansızlık ve halsizlik neden olur?
 Türkiye'de beyin ölümü kararı çok zor veriliyor
 Karaciğer nakli şans eseri başladı
 Kocam iktidarsız ne yapmalıyım?
 Kısa kısa
 Atatürk'ü bugün olsa 5 günde iyileştirirdik
 Sadri Alışık hastanedeyken hepimizi işletti
 Grip aşısı bu yıl gecikecek
 Çocuğumda ergenlik gecikti!
 Her ameliyattan önce duamı ederim
Evli, çocuklu ve dövmeli kadınlar
Evli, çocuklu ve dövmeli kadınlar
Metalciler, denizciler ve asi gençlerin simgesi haline gelen dövmeler...
Acı haberi çekimde aldı
Acı haberi çekimde aldı
Mankenlikten, oyunculuğa hızlı bir geçiş yapan Cansu Dere, önceki gün...
Nazlı dinini değiştirdi mi?
Nazlı dinini değiştirdi mi?
Tuba Ünsal'ın evliliğin eşiğinden döndüğü ex sevgilisi, işadamı Aksel...
İstanbul'un elitleri Garih'i evinde andı
İstanbul'un elitleri Garih'i evinde andı
25 Ağustos 2001 günü aramızdan vakitsiz ayrılan Alarko Şirketler...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.