Cildin yaşlanmasını besinlerle frenleyin
Hem cildin yenilenmesini, hem de yaşlılık etkilerinin gecikmesini, düzgün ve bilinçli beslenerek sağlayabilirsiniz. Özellikle vitamin E, C, A, B2, B6 ve Omega 3 cildimizin yaşlanmasını geciktiren, cildi dış etkenlerden koruyan önemli kaynaklardır. Beslenme programınızda bu vitamin ve proteinleri içeren yiyeceklere yer verirseniz, bağışıklık sisteminizi korur, hem de yaşlanma etkilerini minimuma indirebilirsiniz.
|
