Vitamin-Mineral Bar
Fosfor: Karides, yengeç, midye, ıstakoz ve somon balığı gibi deniz ürünleriyle, balık unu, biftek, hindi eti ve yoğurtta zengindir. En çok da peynir ve hayvan karaciğerinde bulunur. D vitaminiyle birlikte emilimi artar, kemik yoğunluğunu artırır, kırık iyileşmesini hızlandırır. Doku tamirinde, karbonhidrat ve yağların vücut tarafından kullanılmasında, büyüme için gerekli olan protein sentezinde rol oynar.
|
