kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Dünya Kupası
   Son Dakika
   News in English
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Kültür Sanat
   Turizm Rehberi
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Işınlar dik gelirken güneşten uzak durun!
Güneşle Dost Olabilirsiniz
Güneşlenirken Bunlara Dikkat Edin!
Cilt tipine göre güneşlenme stili
Güneş Işınları, Etkileri Ve Korunma Yolları

Güneşlenirken Bunlara Dikkat Edin!

Güneşin en etkili olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında güneşlenmeyin.

İlk güneş banyoları, en çok 15-20 dakika, en fazla güneşlenme süresi 1-1.5 saat kadar olmalıdır.

Güneş koruma faktörü en az 15 olan kremler, günlük olarak kullanılmalıdır.

Bulutlu havalarda güneş radyasyonu ancak yarısı kadar azalır. Bu nedenle yazın bulutlu havalarda da koruma yapılmalıdır.

Bazı ilaçlar (tetrasiklinler, idrar söktürücüler gibi) ve parfümlü kozmetik malzemeler, güneşe olan hassasiyeti artırdığından ilaç alanların güneş banyosu yapmadan önce hekime danışmaları gerekir.

Solaryum cihazı da bir tür ultraviyole kaynağı olduğu için; güneşin taşıdığı bütün risklerin solaryum ile bronzlaşma sonucunda da oluşabileceği bilinmelidir.

Sık dokuma ve renkli giysiler tercih edin. Ayrıca şapka gözlük kullanın.

Beyaz tenli, sarışın ve açık gözlü kişiler, çocuklar, yaşlılar ve diğer güneşe duyarlılığı olanların; her gün ve faktörü 30'un üzerinde olan güneş koruyucusu kullanmaları gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. Buğday tenli ve esmerseniz; SPF (güneş koruma faktörü) 15 ve üzerinde olan ürünleri tercih edin.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Çocuğumu Güneşten Nasıl Koruyabilirim
 Yağmur Çocuklara Müzikle Terapi!
 Üç Gün Önceki Sertleşmem Hâlâ Geçmedi
 Solaklarda Meme Kanseri Riski
 Alzheimer'a Erken Teşhis
 Adet Ağrıları Nasıl Hafifler?
 Yumurtalıklar İçin Çay
 Işınlar Dik Gelirken Güneşten Uzak Durun!
 Çocuğunuz İnternet Bağımlısı Olabilir Mi?
 Gen Dopingi İle İlgili Bilgi Verir Misiniz?
 Kalp Hastalığınız Cinselliğe Engel Değil
 Bronzlaşırken Kavrulmayın
 Yeme-içmenin Yazlık Programı!
 Acil Olmayana Acil Servis'te Bakmalı Mıyım?
Yakında usta bir sörfçü olacak!
Yakında usta bir sörfçü olacak!
Fatih Akın'ın hazırlıkları halen devam eden filminde oynayacak Nurgül...
Gençlerin yeni buluşma noktası
Gençlerin yeni buluşma noktası
Doritos, gençlerin kendini özgürce ifade edebileceği, onları yakından...
Sonunda muradına erdi!
Sonunda muradına erdi!
İlk evliliğinin ardından ilişkilerinde dikiş tutturamayan STFA'nın...
Sayfiye'de coştu!
Sayfiye'de coştu!
Moda dünyasının dahi çocuğu olarak kabul edilen Zac Posen, Cem...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.