Bilgilerinize...
İyod eksikliğine dikkat! İyod; metabolizmanızın motoru tiroid bezinin yakıtıdır. Deniz ürünlerinde zengindir. Eksikliğinde tiroid işlevleri bozulur. Bu bez, vücudun ısısını ayarlar, kalori yakmadaki ritmini belirler. Selenyum ve A vitamini de tiroid fonksiyonlarında önemli rol oynar.
|