Rengine göre seçin
Çeşitli vitamin, mineral ve fitokimyasalları içeren sebze ve meyveleri nasıl seçeceğiniz konusunda aklınız mı karışık? Bunu yapmanın en kolay yollarından biri, renkleri karıştırmaktır. Bir bitkinin rengi görünümüne katkıdan fazla bir olgudur. Bitkilere rengini veren pek çok fitokimyasaların sağlık yönünden de faydalı olduğu düşünülüyor.
|
