Neden egzersize başlamalısınız?
Gebe kalmak isteyen kadınlar, gevşeme
kas güçlendirici egzersizleri ihmal
etmemelidir. Bu dönemde yapacağınız
egzersizler;
Gebelikte bebeğin gelişimi ve
oksijenlenmesini artırır,
Gebeliğe, doğuma ve emzirmeye bağlı
ağrılarını önler,
Aşırı kilo almanızı ve vücut
deformasyonunuzu engeller,
Doğum sonrasında eski bedeninize
kavuşmanızı ciddi oranda hızlandırır.
|
