Kahvaltı ritimleri uyumsuz çiftler
Birçok konuda insanları ikiye ayırabiliriz. Mesela kahvaltı. Bazısı benim gibi sabah uyanır uyanmaz kahvaltı yapabilir. Bazısı ise uyandıktan sonra bir saat geçmeden kahvaltıya oturamaz. Eğer çiftlerin kahvaltı ritimleri bozuksa, ortaya ciddi sorun çıkar; çünkü biri bekleyemez, karnını doyurmakta acele eder. Yapamadığı zaman mızmızlanır, sinirlenir. Diğeri ağırdan alır, bekletir, güne uyum sağlamaya çalışır. Kötü niyet yoktur. Sadece biyolojik saatleri birbirine uymamaktadır. Peki ne yapmalı? Bence erkenciler, geç kahvaltı edenlere uyum sağlamalı. Nasıl? Basit: Evde ekmek, buzdolabında ise daima peynir, domates filan bulundurarak. Kalkar kalmaz kendine küçük bir sandviç hazırlarsın. Açlığını ve dolayısıyla sinirini bastırırsın. Daha sonra kahvaltı edersin. Ben şimdiye kadar başka çözüm bulamadım.
|
