Amerikalıbilim adamları: "Günlük kalori tüketimini 890'a indirin, uzun yaşayın..." Nedenleri ve kalori cetveli içeride...
890 kalori ile uzun yaşa
ABD'nin Louisiana Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre günlük kalori tüketimini 890 kaloriye indirmeyi başaranların uzun yaşama şansı artıyor. Bunun nedenini ise bilimadamları şöyle açıklıyor: Kalori alımının azaltılmasıyla birlikte vücuttaki ensülin seviyesi düşüyor bu da metabolizmanın yavaşlamasına neden olarak uzun bir yaşamın önünü açıyor. Altı ay boyunca bir grup deneğin aldığı günlük kalori miktarını yüzde 25 azaltan ve günde sadece 890 kalorilik yemek veren Amerikalı bilimadamları altıncı ayın sonunda deneklerin ensülin seviyesinin düştüğünü ve metabolizmalarının yavaşladığını gördü. Aynı araştırmada yine altı ay sonra deneklere yapılan kan testinin sonuçlarında yaşa bağlı olarak ortaya çıkan DNA zedelenmesinin kalori azaltılması sayesinde en aza indirilebileceği ortaya çıktı. Araştırma sonuçları Amerika'da yayınlanan bir tıp dergisinde de yayımlandı.
