  |
|
Eğlenerek 400 kalori kaybedin
Nike dansı, aynı zamanda 'spor' olarak da kabul ediliyor. Çünkü dansın temelinde atletik bir duruş yer alıyor ve vücutta 'spor etkisi' bırakıyor. Kalp egzersizi yaptırıyor, ciğerleri kuvvetlendiriyor ve kasları güçlendiriyor. Yarım saat boyunca hiç durmadan yapılan dans, ortalama olarak 200-400 kalori kaybettiriyor. Nike reklamlarındaki dansçılar her ne kadar akrobasiye varan hareketler yapsa da derslerde herkesin yapabileceği, son derece basit hareketler öğretilecek. Yani çok zevkli olan bu dansı, hiç zorlanmadan öğrenmek mümkün.
YALNIZCA BİR SANAT DEĞİL
Bu dansın yaratıcısı, koreograf Jamie King dansçıların da sporcuların yaşadığı  zorlukları yaşadığını söylüyor: "Bizim de dizimiz dönüyor ya da sırtımız acıyor; sporcuların ne hissettiğini çok iyi biliyoruz. Kısacası sporcu olduğumuzu da çok iyi biliyoruz. Bence şu ana kadar birçok kişi, dansın bir sanat çeşidi olduğunu düşündü. Aslında bu güzel ve yaratıcı sunum için bu tanımı yapmak hiç de yanlış değil ama şunu da belirtmek zorundayım; dansçıların yaşadığı acılar, futbolculardan, beyzbol oyuncularından ya da güreşçilerden farksız. Bu dansla, dansçılar artık sadece sanatçı olarak görülmeyecek; ilk kez onların da sporcu olduğunu herkes görecek."
|
