Kaderinizi siz yönlendirin!

Güzel başlık. Ama şartlar her zaman mümkün kılmıyor ki! Bazen sağlık elvermiyor. Bazen aile baskısı, bazen ekonomik zorluklar, bazen şizofren insanlar kıskıvrak bağlayıp insanları istemediği şartlara hapsediyor. Şans lazım şansNeyse yine de kendini olumsuzluklara bırakmamak, mücadele ruhunu kaybetmemek için bu cümleyi unutmamak lazım. Sağlık konusunu ele alalım. Kötüleri bırakıp iyileri hayatımıza geçirmeye çalışalım. Aşırı yağlı, şekerli, tuzlu yememek, daha çok beyaz et, sebze, meyve, tahıl tüketmek, hayvansal yağ yerine az zeytinyağı kullanmak. Bir veya iki keyif kadehi kırmızı şarap hariç alkol almamak, sigaraya son vermek, haftada birkaç kere düzenli spor yapmak gibi şeylerUyku ve de STRES çok önemli. Sanki bilmiyorsunuz! Şu ara kalp doktorlarıyla çok beraber oldum da! Bütün hekimler öyle diyor

STRES KANSER YAPAR
Hep bu köşede zihin, beden, ruh dengesinde bozukluk, hastalık olarak çıkıyor diye yazmaya çalışıyorum. İyi yaşam gurularının uydurduğu bir şey gibi görünen bu olgu bilimsel olarak inceleniyordu. Pozitif bir bakış, neşeli olmayı seçiş, zihindeki negatif egemenliği değiştirdiği için bedendeki salgılar değişiyor. Dopamin, serotonin, endorfin salgılarının artmasıyla bağışıklık sistemimiz güçleniyor, en zor hastalıkların bile iyileşmesi mümkün oluyor. Avusturalya'da Sydney Garvan Enstitüsü'ndeki araştırmalar sonucu duygusal planda yaşanan stresin vücutta Neuropeptide adlı hormonun aşırı salgılanmasıyla bağışıklık sistemine darbe vurduğu, gripten kansere kadar hastalıklara yol açtığı ispatlanmış.

TEFLON TİPLER
Gazetelerden not almışım. Bazen fiziksel, bazen manevi şiddet uygulayan erkek tiplerini yazmış bir psikolog. 1. Teflon tipler: Kendi yanmaz, içindekini yakarmış. Asla yaptıklarından acı çekmez, pişmanlık duymazmış. Hatta laf aramızda, karşı tarafın üzülüp acı çekmesinden haz alırmış. 2. Modern magandalar: Güller döküp, hediyelerle, abartılı aşk gösterileri yaparlar, hatta güzel ve güçlü kadınları tercih ederlermiş. Ama koşulsuz itaatte kusur edilince şiddet uygulamaktan çekinmezlermiş. 3. Gizli depresifler: Başlarda belli olmayan ama birden şiddet yanı çıkan erkeklerHastalıkları nüksedince canavarlaşıp tedavi edilince sakinleşen tiplermiş. Türk kadını, koca, baba, ağabey olarak bir şekilde rastlıyor sanki birinden birineİyiliği ve evliliği çok idealize ederek büyütülüyoruz. Sonra da kötü söze ne cevap verileceğini, kendimizi nasıl koruyacağımızı bilmediğimiz gibi ilişkilerde de çok hayal kırıklığı yaşıyoruz. Bu konuyla ne kadar ilgili bilmem ama Ayşegül Kalem'in "Hayata Hazır Gençler Yetiştirmek" kitabını aratıyorum kitapçıma hem bir arkadaşıma hediye etmek, hem kendim okumak için.

TURP, ASFALTI DELDİ!
Bir de resmini görseniz muhteşem kocaman bir beyaz turp! Öyle bir yaşama azmiyle dolu ki! Asfaltı delmiş bütün güzelliğiyle çıkmış ortayaJaponya'da Aioi kentinde verdiği mücadele nedeniyle kahraman ilan edilmiş. Ancak "Cesur Turp" ortadan ikiye biçilince TV programında takip eden hayranları çok ağlamışlar. Canlanıp çiçek vermesi için belediye binasında yoğun bakıma alınmış. Kötü günler yaşayıp cesareti kırılan insanlara, bu turpun yaşama azmi ve isteği ne güzel bir örnek. Not: Bizim kattan aşağıdakine sular bastığı için eve tamirata gelen bey bana çoluk çocuk muamelesi yaptığı gibi bütün gün söylendi durdu. Ev battı çıktı, pis kokular içinde kaldım. Giderken bir selam çaktı. "Afedersin tanıyamadım. Ama bütün pislikleri temizledim borudan, artık hastalanmazsın" dedi gülerek.