|
 |
 |
 |
 |
|
Kararlarımı gece veririm
Ben de hacıyatmazlardanım. Geceleri uyuyamam, sabahın ilk ışıklarına kadar gezinip dururum. Bu nedenle hayatımın en kötü günlerini öğrencilik döneminde yaşadım. Yatılı okulda okuduğum halde uyuyamazdım. Ertesi gün sabah erken kalkmak zorunda olduğum için hep kendimi yorgun hissederdim. Daha sonra iş hayatına başlayınca, çalışma düzenimi uyku dönemlerime göre ayarlamayı tercih ettim. Önemli toplantılarımı, görüşmelerimi hep öğlenden sonra alırım. Önemli bir karar alınacaksa herkes uyuduktan sonra geceleri düşünmeyi tercih ederim. Gece tek başıma karanlıkta çalışmak benim için her zaman daha verimli olmuştur. Önce kendimle çok savaştım ama artık bu düzenin çözümünü buldum. '
YORUM: Bu sorunu yaşayan kişilere 'baykuşlar' diyoruz. Genetik olarak öyleler. Onlara öğlene kadar dokunmamak gerekiyor. Bunların sorunu ilaçlarla düzeltilebiliyor ama çok fazla değiştirilemez; bu genetik yapıyla ilgilidir. Belki gençlik döneminde herkes biraz baykuş olabilir. Özellikle üniversite yıllarında, çünkü o zamanlarda uykusuzluğu gençliğin verdiği enerji ve coşkuyla daha kolay tolere etmek mümkün oluyor. Ama daha sonra bu soruna yaşam boyunca gerekli ayarlama yapılmazsa ileride çok büyük problemler doğurur.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
