  |
|
Soğuk ve kirli havalarda spor yapmak riskli
Egzersiz alerjisi nedir?
Egzersiz alerjisi, ciltteki hafif kızarma ve kabartılardan karın ağrısı, bulantı ve kusmaya, astım krizinden anflaksiye kadar çok farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Jogging, tenis, futbol, bisiklet, kayak ve hatta aerobik gibi birçok egzersiz türü alerjiye neden olabilir.
Egzersiz alerjisinin risk faktörleri neler?
Yemek yedikten veya bir ilaç aldıktan sonra yapılan egzersizde alerji ihtimali daha fazla. Bu yiyecek, kişinin evvelden beri alerjik olduğu bilinen bir madde olabileceği gibi, herhangi bir besin maddesi de olabilir. Egzersiz alerjisine neden olabilen yiyeceklerin başlıcaları, karides ve istiridye gibi deniz hayvanları ile şeftali, üzüm, kereviz ve elmadır. İlaçlar içinde ise aspirin, ağrı kesiciler, romatizma ilaçları ile bazı antibiyotiklerin riski daha fazladır. Yine egzersizden önce alkol veya kafein alınmış olması ve egzersizin fazla sıcak ve nemli ya da çok soğuk ve kirli havada yapılmış olması da riskli bulunuyor. Adet dönemindeki kadınlarda da egzersiz alerjisi ihtimali daha fazla. Egzersiz alerjisi riskinin en düşük olduğu spor ise yüzme.
Egzersiz alerjisinin belirtileri neler?
Egzersiz alerjisi tipik olarak bazı öncü belirtilerle başlar. Bunlar, yaygın sıcaklık ve kaşıntı hissi, yorgunluk ve cildin kızarmasıdır. Daha sonra kurdeşen olarak adlandırılan, 1-2 cm. boyutlarında kaşıntılı kabarıklar ortaya çıkar. Cilt altı dokusunun şişmesi özellikle yüzde, avuç içi ve ayak tabanında belirgindir. Birçok hastada tansiyon düşüklüğü ile beraber şuur ile ilgili bozukluklar da görülür. Karında kramp şeklinde ağrılar ile bulantı ve kusma da meydana gelir. Baş ağrısı hem çok sık rastlanan hem de üç gün kadar devam eden en inatçı belirtilerden. Egzersiz alerjisinin belirtileri genellikle 2 saat içinde azalmaya başlar; fakat bazen 12 saat sürdüğü de olur.
Egzersiz astımı nedir?
Egzersiz alerjisinin bir tipi de egzersiz sırasında ortaya çıkan astım krizleridir. Egzersiz astımının nedeni, aşırı nefes alıp vermeye bağlı olarak hava yollarından ısı ve sıvı kaybıdır. Bu kişilerde, deride sıcaklık, kızarma, kaşıntı, inatçı, kuru öksürükle beraber hırıltılı solunum ve nefes darlığı meydana gelir. Belirtiler egzersiz sırasında veya egzersizden sonra başlayabilir, fakat egzersizden 5-10 dakika sonra en fazla olur.
|
