kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
1 günlük örnek diyet
Menopozda kilo almamak için tüyolar
1 günlük örnek diyet

1 günlük örnek diyet

Kahvaltı: 1 su bardağı havuç veya portakal-nar suyu karışımı+ 2 dilim az yağlı peynir+1 dilim tam tahıllı ekmek+ domates, salatalık, tatlı kırmızı biber.

Öğle: 1 tabak az yağlı sebze yemeği+ 1 kase az yağlı yoğurt+ 1 dilim ekmek+ceviz eklenmiş az yağlı mevsim salata.

İkindi: 1 su bardağı az yağlı süt ve 1 adet taze meyve.

Akşam: 5-6 köfte kadar ızgara veya fırınlanmış et (tavuk-balık-kırmızı et)+ 1 adet meyve+ 1 kase yoğurt + 1 dilim ekmek+ az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı az yağlı süt ve 1/2 meyve
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Cem Yılmaz da bana gülüyor ve destekliyor
 İşgal altında fırtınalı aşklar
 Plajlar bu yaz yakacak
 Uluburun'un 3 bin 500 yıllık seferi
 İlişkime biraz krema alabilir miyim?
 Ey uzaylı geldiysen mesaj yolla
 Herkes bu kataloğu konuşuyor
 Türk erkekleri Ted Lapidus'le şıklaşacak
 İGS erkeği yeni sezonda rengarenk
 Gönüllü bir proje
 50'lerin Hollywood çizgisi geri geldi
 Şortların altına renkli çoraplar
 Talimhane'yi turistler keşfetti ya siz?
 Kanserden korunmak için portakal ve nar suyu ideal
 Büyük beden şıklık bu adreslerde
 'Kapıyı Anahtarla Açmak' bir ayda 25 bin adet sattı
 Zehirlenen köpeğin yavrularına bir kedi baktı
 Heyecan, büyü kan ve şiddet
 İsteyin ve alın
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
Hayat koğuşta da çok zor
Hayat koğuşta da çok zor
Çok incelikli bir kurgusu, düşünülmüş bir yapısı var filmin.
Turizmimiz Rus ruleti gibi
Geçenlerde İstanbul'un önde gelen iki otelinin müdürleriyle...
Okyanus ıstakozları markette
Sema Çelebi'nin İstanbul Bebek'te açacağı markette Amerika'dan...
Aile kavramını ayağa düşürmek istemiyorum
Bu sezon başladığı iki dizisi de yayından kaldırılan Emre Kınay şimdilerde...
Öğrenci olmak, oh ne rahat
Üniversiteye giriş sınavı telaşı şimdiden başladı. Öğrenciler hangi fakülteye...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.