|
 |
 |
 |
"Programı kafama göre yapmadım"
Geçtiğimiz yıl bir egzersiz VCD'si çıkaran manken Tuğba Özay, birçok çalışma için bu araştırmanın doğru olabileceğini, fakat kendi çalışması için böyle bir durumun söz konusu olmadığını belirtiyor: "Ben bu çalışma için profesyonel antrenörlerle çalıştım. Kendi kafama göre yapmadım hiçbir programı. Isınma hareketleri yapılmadan spora başlanmaz. Bizim programımız zaten önce ısınma hareketleri ile başlıyor. Daha sonrasında antrenmana başlanıyor. Üstelik biz VCD'mize güvenlik uyarıları da koyduk. Kalp, tansiyon hastaları veya ciddi başka hastalıkları olanların uygulamaması gerektiği konusunda uyarımızı da yaptık."
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
