|
 |
 |
 |
 |
|
Yüz masajıyla kırışıklara veda edin!
'10 Yaş Daha Genç' adlı televizyon programının masaj uzmanı Emma Hardie, parmak uçlarınızla yapacağınız basit bir masajla yüzünüzdeki ince çizgilerden kurtulabileceğinizi söylüyor. Yüzünüze masaj yaptığınız zaman cildinize olan kan akışı artar ve bu da cildin daha çok oksijen almasını sağlar. Bu sayede cildiniz daha parlak ve sıkı görünür. Birkaç basit hareketle cildinizdeki ince çizgilerden kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Bu hareketleri özellikle gece uyumadan önce tekrarlayın, sonuçlarını çok daha kolay görürsünüz.
Göz masajı: 1. Adım
* Üç parmağınızla burnunuza doğru gözünüzün iç tarafındaki dört noktaya basınç yapın, işaret parmağınız gözün dış tarafında olsun.
* 15'e kadar sayıp bu noktalara parmaklarınızı bastırın, ağrı varsa geçene dek hareketi tekrarlayın
2. Adım
* Burun kemiğinizin iki yanına parmaklarınızı yerleştirin, daha sonra bu noktaya ve gözün etrafına sırayla parmaklarınızla basınç uygulayın.
* 15'e kadar sayarak her noktaya ayrı ayrı basınç uygulayın, böylece kan dolaşımı artacaktır.
Kaş masajı:
* Üç orta parmağınızı iki kaşınızın ortasına koyun.
* Gözlerinizi kapatıp parmak uçlarınızdaki nabız atışını hissedin, bir dakika durun.
Yanak masajı:
* İki elle elmacık kemikleriniz üzerindeki bölgeyi çekin.
* 10'a kadar sayıp bu bölgeyi tutmaya sürdürün.
* Elmacık kemikleriniz üzerindeki bölgeyi çimdikleyin, üç kez tekrarlayın.
Çene masajı:
* Çimdikleme işlemini çeneden kulağınıza kadar yapın. Baş parmağınızla basınç yapın.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
