|
 |
 |
 |
 |
|
Bedeni ve zihni eğitiyor
Sahaja Yoga'nın dışında Hatha Yoga da son yılların modası haline geldi. Bu yoga türü, insanlara bedenlerini düzgün tutmayı, gevşeklik ve esneklik sağlamayı öğreterek, egzersizlerle tüm hormon sistemini dengeliyor. Katılımcılar, zihin ve bedenin koordinasyon içine girdiğinde, hormonların düzgün salgılandığını bunun da mutluluk ve gevşeme sağladığını söylüyor. Kaivalya Yogashram isimli merkezin sahibi 'Hatha Yoga'cı Ersin Ananda Saran, bu işin eğitimini Romanya ve Hindistan'daki hocalardan aldığını söylüyor. Eğitimlerinde geleneksel yoga yöntemlerini kullanan Saran, uyguladığı hareketlerin bedenin zihinle temas, uyum içinde olmasına yönelttiğini anlatıyor.
MÜZİK VE MUM YOK
Ersin Saran, bu yoga tarzının diğerlerinden farkını, "Hatha'da sadece beden ve zihin eğitimi var. Diğerlerinde bu ikisine ruh veya üst benlik ekleniyor. Hiçbir çalışma sırasında o odada tütsü yakmayız. Yeterince aydınlatılmış, iyi havalandırılmış odalarda müzik olmadan çalışırız. Müzik mahsurludur çünkü insanın sadece kendi kendiyle ve hocasıyla kalması gerek. Dış etken istemeyiz" sözleriyle anlatıyor. Son dönemde yayılan öğretilerin 1999 yılından beri arttığını, çoğu kişinin sadece meraktan başladığını vurgulayan Saran, Yoga'nın bir din olmadığını belirterek, "Yogaya ilginin artmasının nedeni, maddesel keyiflerin bitmesi. Daha çok geçim gayesi olmayan kişilerin, zenginlerin tercihi" diyor.
KIZI DA YOGACI
Ersin Saran'ın kızı 11 yaşındaki Alara, dördüncü sınıf öğrencisi ve 4 yaşından beri Hatha Yoga yapıyor. İlkokul ikinci ve üçüncü sınıftayken okulunun ana sınıflarında yoga öğretmenliği yapan Alara, "Hayat benim için çok güzel ve anlamlı. Yoga tüm üzüntülerimi alıyor. İleride de psikolog olmak istiyorum" diye konuşuyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
