|
 |
 |
 |
Hayal gücüyle incelmek kolay
İngiltere'deki Metropolitan Üniversitesi Uzmanı Dave Smith'in çalışmaları ve araştırmalarından yola çıkan Denizlili doktor Haluk Alan, 'düşünerek zayıflama' metodunu geliştirdiğini söyledi. Dr. Alan, ''Zayıflamak için düşünmek ve hayal kurmak yeterli. Ekstra uygulamalara gerek yok'' diyerek şu bilgileri verdi: ''Yatağa uzanıyor, düşüncelerinizi yoğunlaştırıp hayal kurmaya başlıyorsunuz. Zihinsel olarak yapmak istediğiniz spor veya egzersizi düşünüyorsunuz. Bu uygulama sonunda hayal ettiğiniz hareketleri yapmış kadar enerji harcıyorsunuz. Bu da kişinin zayıflamasını sağlıyor.''
EGZERSİZİN YERİNİ TUTTU
Düzenlediği zayıflama seanslarına katılan sekiz hastasının olduğunu açıklayan Dr. Haluk Alan, İngiltere'de uygulanan yöntem hakkında da şunları söyledi: ''Metropolitan Üniversitesi uzmanlarından Dave Smith, iki denek grubu oluşturarak, ilk gruba üç ay boyunca her gün bir saat egzersiz programı uygulatmış. İkinci grubun aynı süre boyunca birer koltuğa oturup rahatlamalarını, gevşemelerini, sadece hayal gücüyle zihinden egzersiz yaptıklarını düşünmelerini istemiş. Üçüncü ayın sonunda düşünerek egzersiz yapanların üç buçuk kilo, fiziksel egzersiz yapanların ise üç kilo verdikleri saptanmış.''
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
