kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
  » Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cuma
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Oruç tut sıhhat bul
İyilik yap iyilik bul
Oruç tut sıhhat bul
Ramazanname
Canlıların dilinden 'O'
İmsakiye

Oruç tut sıhhat bul

Oruç insanı yücelten, kalitesini artıran, kötülüklerden uzaklaştıran, iyiliklere karşı yaklaştıran, daha boynunu büküp kalbini daha yumuşak hale getiren, bedeni bir ibadet olarak yerine getirilir. Ramazan ayının ilk günlerinde oruç tutan insanların başı neden ağrır? Neden bitkinleşir, neden sararıp solarız? Çünkü, oruç nedeniyle alışmış olduğumuz düzen bozuluyor. Yeme ve saatleri uyku saatleri değişiyor. Bu değişim bazı insanlarda yukarda arz ettiğim şikayetlerin geçici olarak oluşmasına sebep oluyor. Aslında oruçla, vücudumuzu temizlemek için, hücrelerimizi zehir kalıntılarından arındırmak için, mide, karaciğer, bağırsaklar gibi organları dinlendirmek için bir süre iftarlı oluyoruz. Bundan dolayı ilk günler kandaki şekerin miktarını pankreasımız ve karaciğerimiz tam ayarlayamıyor. Yani daha önce alıştığımız gibi hafif bir midemiz kazınsa hemen bir şeyler atıştırma lüksümüz Ramazan ayında yok. Bu imkanımız olmayınca kan şekerinde daha önceki alışkanlığa bağlı olarak bir değişiklik oluyor. İşte bu değişiklikten dolayı insanların bir kısmının, özellikle hassas olan insanlarda benzer şikayetler söz konusu. İlk günlerin en sık yakınma konusu baş ağrısıdır. Bir kısmının hafif bir bitkinlik ve halsizlik gibi şikayeti oluyor, bir kısmı 'İşte biraz dengesizleştim hocam, başım dönüyor' diye bize müracaat edebiliyor. Özellikle sigara, kahve ve çay tiryakileri Ramazanın ilk günlerini mutsuz ve huzursuz geçirebilirler.
DİĞER GÜNAYDIN HABERLERİ
 Film müziği, bir albüm yapmaktan daha etkili
 Oğlak çok çalışır Balık duygusaldır
 Her eve lazım
 Ege'de yelkenli valsi
 80'lerin efsane dizileri beyazperde yolcusu
 Eli maşalı kaynana meğer gülüyormuş
 Köylü kızların uzun saçları peruk oluyor
 Ünlüler Ramazan'da estetik kampına giriyor
 Görevimiz Tehlike Kız Kulesi'nde çekilecek
 Korsan kitap alanlar karanlık gücü destekler
 Gençler, evliliğinizi kurtarın!
 Çocuklar için hikayelerle Esma'ül Hüsna
HAKAN & UTKU
Kilo almış Gılgamış
Yapımcı Beni Atoori, Gılgamış...
AYŞE TÜTER
Ramazan Sofrası
Ispanaklı sufle...
Ramazan ayı bağımlılık tedavisi için en uygun dönem
Ramazan ayı bağımlılık tedavisi için en uygun dönem
Psikiyatri uzmanları, Ramazan ayının bağımlılıklardan, kötü...
İbadet depresyondan korur
İbadet depresyondan korur
Sonbahar gün ışıklarının azalmasıyla depresyon için çok elverişli bir...
Emel Sayın'a 10 milyarlık hediye
Emel Sayın'a 10 milyarlık hediye
Türkiye Korunmaya Muhtaç Çocuklar Vakfı'na ait olan Bolluca...
Özgür Kız Nil'e gece yarısı baskını
Özgür Kız Nil'e gece yarısı baskını
Geçtiğimiz günlerde doğum gününü sahnede kutlayan Nil...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.