|
 |
 |
 |
Diyabet hastaları bir günde toplam 6 öğün yemelidir
* Diyabette zayıflama programı nasıl olmalı?
Diyabette kilo almanın ve obezitenin altında yatan esas neden, hipoglisemi ya da kan şekeri düşmesidir. Diyabette hasta genellikle daha çabuk acıkır. Bunun en önemli sebebi; insülin salgısındaki bozukluk, kullanılan diyabet ilaçlarına bağlı kan şekeri düşmesi ya da erken acıkma ataklarının olmasıdır. Farklı bir ifadeyle diyabetli hastalarda öğün aralığı daha kısadır denilebilir. Gizli şeker döneminde glikoz yükleme testinde genellikle üçüncü saatte hipoglisemi saptanır. Fakat bu hasta, toplumun üzerinde konsensus oluşturduğu beş saat aralıklı öğün modeline uygun beslenmeye çalıştığı takdirde, daha şiddetli acıkma atağı ile öğüne oturur ve fazla yer. Bu nedenle diyabetteki beslenme tedavisinde ara öğünlerle ana öğün öncesi hipoglisemi ya da şiddetli acıkma ataklarını önlemek çok önemlidir. Ara öğün, diyabette beslenme tedavisinde olmazsa olmaz bir unsurdur.
* Diyabetli hasta ara öğünde nasıl beslenmeli?
Diyabette ara öğün verilmesinin asıl nedeni hipogliseminin yani şeker düşmesinin önlenmesidir. Bu nedenle mutlaka karbonhidratlı (şekerli) gıdalar olmalıdır. Ara öğünde emilimi yavaş karbonhidratlar (kepekli, çavdar, yulaflı ekmek ya da bisküviler) tercih edilmelidir. Sonuç olarak diyabetli hasta mutlaka 3 ana öğün ve 3 ara öğün; en az 6 öğün beslenmelidir.
* Peki altı öğün beslenme kilo aldırmaz mı? Bu diyabet hastası için uygun mu?
Önemli olan hastanın günlük aldığı ve harcadığı kaloridir. Fazla yemek yemek her zaman fazla kalori alınacağı anlamına gelmez. Unutulmaması gereken ve önemli olan şey, düşük kalorili bir beslenme modelini planlamaktadır. Beslenme programında dikkat edilecek husus, en yüksek kalorili yiyeceklerin yağlar olduğunu hatırdan çıkarmamaktır. Gerek sıvı yağlar gerekse katı yağ alımı fizyolojik düzeye çekildiği zaman, hasta ara öğünlerini düzenli aldığında kilo vermeye devam eder. Bu programın diğer hipokalorik diyetlerden farklı hipoglisemi olmamasıdır. Hasta sık aralıklarla yemek yer ama buna rağmen kilo verir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
