Krizlerin tetikçisi yüksek tansiyon
Tüm araştırmalar yüksek tansiyonun kalp krizlerinde ve beyin kanamalarında önemli rol oynadığını ortaya koyuyor. Tek nedene bağlanamayan yüksek tansiyonun oluşumunda kalıtım, sigara tüketimi, aşırı alkol ve şişmanlığın etkili olabileceği belirtiliyor. Uzmanlar yüksek tansiyonu önlemenin yolunun öncelikle ideal kilonun korunmasından geçtiğini ifade ediyorlar. Hayvansal kökenli doymuş yağların (tereyağ, içyağı) az kullanılmasının önemini vurgulayan uzmanlar besinlerde aşırı tuz alımının engellenmesinin gerektiğini de ifade ediyorlar.
|
