Yoga çalışmaları 7 bölümden oluşuyor
* Yama: Negatiflerden arınma.
* Niyama: Pozitifleri güçlendirme.
* Asana: Duruş, vücut çalışmaları.
* Pranayama: Nefes ve biyoenerji çalışmaları.
* Pratyahara: Astral, çakra, kundalini.
* Dyana: Meditasyon çalışmaları.
* Samadhi: Evrenle bütünleşme.
|
