|
 |
 |
 |
|
| | Çalışana korunma eğitimi şart
Mesleğinizin sizi hasta etmesini istemiyorsanız, önlem almanız gerekiyor. Prof. Dr. Emel Özcan, korunma eğitimi ve ergonomi ile hem iş gücü kaybının önleneceğine hem de çalışanların çeşitli ağrılardan korunacağına dikkat çekiyor Çalışma hayatında en çok kas ve iskelet sistemi...devamı | | |
| | Egzersiz yapan bel ağrısından kurtulur
Uluslararası Çalışma Örgütü'nün (ILO) istatistiklerine göre, dünyada her üç dakikada, bir işçi iş kazası veya meslek hastalığı yüzünden hayatını kaybediyor. Her yıl dünyada ortalama 110 milyon işçi iş kazası geçiriyor veya meslek hastalığına yakalanıyor. Bunlardan 180 bini ölüyor. İş...devamı | | |
| | Tavuğun yanında pilav yerine salata tüketin
Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli; "Sıcaklarda vücut direncini artırmak için bol su için ve meyve tüketin" diyor. Tavuğun yanında pilav yerine, salata yenmesini öneren Kümeli; "Yazın hayvansal proteini ve karbonhidratı aynı öğünde almayın" uyarısında bulunuyor.... Yazın günler uzuyor, geceler...devamı | | |
| | Taylan Kümeli'nin beslenme önerileri
"Üç ana öğünü mutlaka yemelisiniz. Yemeklerin yağına dikkat etmek lazım. Zeytinyağı ile yaparsam zararsızdır' gibi yanlış bir bilgi var. Zeytinyağı ile yapılan bir yemek sağlıklı bir yemektir, ancak yemeklere çok fazla yağ konulmamalı. Hangi yemek yapılırsa yapılsın, maksimum iki...devamı | | |
| | Sağlık Hattı
Posa kolesterolü düşürüyor
Uzmanlar, yeterli miktarda posa tüketiminin, doğal yoldan kolesterolün düşmesini sağladığını açıklıyor. Posa lifleri, kolesterolün emilmesini önlüyor. Peki, posayı hangi gıdalarla alabilirsiniz? Buğdaylı ve yulaflı bisküviler, patlamış (yağsız,...devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
