|
 |
 |
 |
Yaşlılar su içmeyi unutuyor
Uzmanlar, sıcak yaz günlerinde yaşlıların, bebeklerin ve çocukların normalden daha fazla sıvıya ihtiyaç duyduğunu belirtiyor. Onları serin tutacak önlemleri almak ve mümkün olduğunca sıvı gıdalar vermek, hastalanmamaları açısından büyük önem taşıyor.
Bebekler, çocuklar ve yaşlılar, her zaman için daha fazla ilgiye ve korunmaya muhtaçlar. Onlar için gerekli önlemleri almak, yakınlarındaki yetişkinlere düşüyor. Uzmanlar, yaz aylarında bebekler ve çocuklar için şu önerilerde bulunuyor: Yazın sıcaklarda herkesin ama en çok da bebeğinizin çok daha fazla sıvıya, suya ihtiyacı vardır. Eğer 24 saat içinde, bebeğinizin bezini altı - sekiz kez oldukça ıslak bir şekilde alıyorsanız, vücudundaki su durumu iyi demektir. Ilık su ile sık sık banyo yaptırın. Gün boyunca; pudra kullanmayın. Çünkü ciltteki gözenekleri tıkar ve kaşıntılara, kızarıklıklara sebep olabilir. Bebeğinizin yatağına, arabasının zeminine, emzirirken sizinle arasına, büyükçe bir el havlusu koyun ki, terini emsin ve serince olsun, cildi nefes alabilsin. Bebekleri ve çocukları 10.00 ile 15.00 arasında güneşe çıkarmayın. Çocukları ve bebekleri hafif, ince, bol ve mümkün olduğunca bütün vücutlarını örtecek şekilde giydirin ve başlarına mutlaka geniş kenarlı şapka takın. Bebeğinizin bezini sık kontrol edip, kirlendiğinde hemen değiştirin. Bebekleri ve çocukları, arabada asla yalnız bırakmayın.
Bebeklerin Su İhtiyacı
Anne sütü bebeğin ihtiyacını karşılayacak düzeyde su içerir. Bu nedenle, anne sütüyle beslenen bebeklere, ek su vermeye gerek yoktur. Ancak, anne sütü alan bebeklerde sıcak havalarda, ishal oluştuğunda veya tekrarlayan kusma durumlarında ek olarak su vermek gereklidir. Sadece anne sütü ile beslenen bebeklere ilk altı aylık dönemden sonra, su verilmesinde bir sakınca yok. Susayan bebek, tıpkı karnı acıkan bebekler gibi tepki verir. Bu nedenle, anneler bazen bebeğin suya ihtiyacı varken, süt veya mama verir. Çocuk verilen besini yer ama susuzluğu daha da artar. Anneleri, ağlayan bebeğinin susamasını dikkate alıp, susuzluk hissi dinene kadar su vermeyi sürdürmelidir. Bebeğe ek besin vermeye başlandığında, mutlaka yeteri kadar su da verilmelidir.
Yaşlı Bakımı Özen İster
İnsan yaşam evreleri arasında en az suyu, yaşlılık döneminde içiyor. Çünkü, insan yaşlandıkça, beynin susuzluk sinyallerini gönderme oranı azalıyor, hatta tümüyle köreliyor. Bunun için yaşlılar yeterince su içmiyorlar. Ayrıca, hareket güçlüğü  ve idrar yapmada zorluklar yaşlıları, 'daha az tuvalete gitmek için daha az sıvı almaya' yöneltiyor. Oysa, yaşlılık döneminde suyun yaşamsal önemi büyüktür. Yaşlılık döneminde ilaç kullanımı artıyor ve ilaçların büyük bölümünde vücuttan su çıkışını artırıcı yan etkiler var. Yaşın ilerlemesiyle birlikte, böbreklerin idrarı konsantre etme yeteneği de azalıyor ve sıvı kaybı artıyor. Vücutta su dengesinin korunmasına yardımcı olan hormonların yapımı azalıyor veya böbreğin bu hormonlara cevabı bozuluyor. Yaşlılar, su içmemekten dolayı hastaneye yatacak duruma gelebiliyorlar. 65
Yaş Üstüne Dikkat!
Devlet Meteoroloji İşleri Genel Müdürlüğü'nün hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkacağını açıklamasının ardından, Türkiye Acil Tıp Derneği (ATD) Genel Başkanı Dr. Ülkümen Rodoplu, sıcak havanın insanlar üzerindeki olumsuz etkilerine dair açıklama yaptı.
Dr. Rodoplu, aşırı sıcaklar nedeniyle 'sıcak çarpması' sonucu Türkiye'de başta yaşlılar, çocuklar, kalp ve şeker hastaları olmak üzere birçok insanın yaşamını yitirebileceğini söyledi. 65 yaşın üzerindeki her bir milyon kişiden beşinin aşırı sıcak nedeniyle öldüğünün tespit edildiğini bildiren Dr. Rodoplu, zorunlu olmadıkça, yaşlılar ile çocukların güneşe çıkarılmamasını önerdi. Sıcak çarpmasının belirtilerinin vücut sıcaklığının 41 dereceyi aşması ile ortaya çıkan 'Santral Sinir Sistemi Bozulması' olduğunu anlatan Dr. Ülkümen Rodoplu, şunları söyledi: "Bu kişilerde ölüm oranı çok yüksektir. Bu hastalarda tnöbet geçirme, koma hali görülebilir. İshal, kusma gibi sıvı kaybına neden olan hastalıklar, güneş çarpmasında risk grubunu oluşturur. Şişmanlar, kalp ve damar hastaları, yaşlılar ve çocuklar, alkolikler, bazı kalp ve tansiyon ilaçları kullananlar da risk grubu içinde yer alır.
Dr. Rodoplu, sıcak çarpması ile karşı karşıya kalan hastaların, sıcak havadan uzaklaştırılarak, yatırılarak veya oturtularak dinlenmesinin sağlanması gerektiğini söyledi. Sıcak çarpmasına uğrayan ve bilinci yerinde olmayan kişilere kesinlikle ağızdan sıvı verilmemesini isteyen Dr. Ülkümen Rodoplu, "Üzerinde fazla giysi varsa çıkartın, bir yere uzanmasını sağlayın. Bilinci açıksa su, ayran veya meyve suyu verin. Bilinci bulanıklaşırsa, 112'yi arayarak, hastayı en kısa sürede acil servise ulaştırın" dedi.
Didem ÜNSAL
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
