SABAH - 08/06/2004 - Yoga ile rahatladılar

Şu an 8 Haziran 2004 - Salı tarihli sabah.com.tr'yi okumaktasınız.
Bugüne ait sabah.com.tr içeriği için tıklayın »

	Yazarlar

	Günün İçinden

	Ekonomi

	Gündem

	Siyaset

	Dünya

	Spor

	Hava Durumu

	Sarı Sayfalar

	Ana Sayfa

	Dosyalar

	Arşiv

	» Günaydın

	Televizyon

	Astroloji

	Magazin

	Sağlık

	Cumartesi

	Aktüel Pazar

	Bilgi ve Yaşam

	Otomobil

	Sinema

	Çizerler

	Kampüs

Google Arama

Yoga ile rahatladılar

Hintli yoga hocası Nando'dan gevşeme tekniklerini öğrenen Bahçeşehir Koleji öğrencileri, kaslarını esneterek sınav korkusunu yendiklerini söylüyor.

Okul yöneticileri, milyonlarca gencin geleceğini bağladığı ÖSS'ye (Öğrenci Seçme Sınavı) sayılı günler kala, öğrencilerinin sınav stresini en aza indirmeye çalışıyor. Bahçeşehir Koleji öğrencileri, 20 Haziran'da yapılacak büyük sınav öncesi rahatlamayı öğreniyor.

GEVŞİYORLAR
Öğrenciler, geçtiğimiz günlerde düzenlenen 'Yoga Fuarı' için İstanbul'a gelen Hindistan'ın ünlü yoga hocası Nando'dan öğrendikleri gevşeme teknikleri ile kendilerini daha iyi hissettiklerini söylüyor. Yoga sonrası sınav stresinden uzaklaştıklarını ve zihinlerinden bir saatliğine de olsa sınav fikrini çıkardıklarını söyleyen öğrenciler, "Geleceğimizle ilgili bu sınava stressiz olarak girmeyi öğreniyoruz. Kaslarımızı gevşeterek bir anlamda spor da yapmış oluyoruz. Yoganın bu kadar dinlendirici olduğunu yapmadan önce bilmiyorduk. Artık stresi yenmeyi öğrendik" diyorlar. 35 yıldır yoga yapan ve öğreten Hintli Nando ise, her gün yapılan gevşeme egzersizlerinin öğrencilere çok faydalı olacağına dikkat çekerek, "Yoga bir rahatlama sanatıdır. İnsanlar hem fiziken hem de bedenen rahatladığını hisseder. Stresli çalışanların en büyük yardımcısıdır" diyor.

Ercan SARIKAYA-MERKEZ