Uzmanlarsigarayı bırakmak isteyen tiryakilerin çoğunun başvurduğu, "eksiltme" yönteminin kullanıcının sağlığına büyük zarar verdiğini ortaya koydu. Amerika Ohio State Üniversitesi yaptığı bir araştırma ile içilen sigara sayısını azaltan tiryakilerin, sigaradan daha fazla zehirlendiğini tespit etti. Bunun nedeni ise alıştıkları sigara sayısından daha az sigara içenlerin, sigarayı ciğerlerine daha kuvvetli biçimde çekmesi. Araştırmayı yapan doktor Karen Ahijevych bu olayı, "Sigara tiryakilerinin günlük alıştıkları nikotin miktarı almadıklarında beyinleri onlara bu nikotinin yeterli olmadığını söylüyor ve vücut bu maddeyi üretiyor" diye açıkladı. Doktor Ahijevych, sigara sayısını, örneğin yirmiden on ikiye indirenlerin kendilerini daha az bağımlı görmemeleri gerektiğini de sözlerine ekledi.
