|
Kolesterol üzerine iyi bir yazı
Ana yazıyla bozduğum morallerinizi bir nebze düzelteyim hadi. Mesela hep şikayet edilen kolesterolün aslında tümden kötü bir şey olmadığını söylüyor uzmanlar. Diyorlar ki; "Aslında vücudunuzda karaciğeriniz tarafından birçok hücre ve hücre içi yapının bileşiminde yer alan, sindiriminize yardımcı olan, hormonların yapısında ve diğer vücut fonksiyonlarında önemli rol oynayan kolesterol üretilmektedir.
Üretim içimizden
Kolesterol olmazsa sinir sisteminiz fonksiyonunu yapamaz, sindiriminiz bozulur ve hatta cinsel yaşamınız bile dumur olur."
Ama durun, hemen şımarmayalım. Kızartmalar yiyip, hayvani gıdalar alarak kolesterol takviyesine de gerek yokmuş. Çünkünü sağlıklı yaşamamız için gerekli kolesterolün neredeyse tamamı zaten vücudumuz tarafından üretilirmiş.
|
