Gençlere tavsiyeler
Prof. Dr. Üstün Korugan, günümüzde özellikle yeni yetişen gençlerin, ergenlik döneminden hatta çocukluk çağından başlayarak büyük bir yanlışın içine sürüklendiğinden yakındı. Korugan, şişman bir neslin yetişmekte olduğunu söyledi ve tavsiyelerini ise şöyle sıraladı: * Bilgisayarlarınızın başından kalkıp, silkinin. * Arabayla bir yerden yere gitmek yerine yürümeyi tercih edin. Hiç olmazsa günde 30 dakika yürüyün. * Asansör yerine merdiven kullanın. * Önce hareketli bir yaşamı öğrenin. Sonra doğal beslenin. Diyet yapmaya da ihtiyacınız kalmayacak.
|