kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Teknoloji
    Otomobil
    Sinema
    Hobi
    Çizerler
Bizimcity
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Mini eteğin rolü
Erkeklik hormonunun önemi
Mini eteğin rolü

Mini eteğin rolü


Bedensel aktivitenin en yüksek olduğu durumda testosteron düzeyi yüzde 30 kadar artar. Bilimsel verilere göre seksüel aktivite ve benzer erotik uyarılar testis fonksiyonunu uyarırlar. Yeni bir araştırmaya göre kadının eteği ne kadar kısa ise erkekte testosteron salgılanması o kadar çoktur. Aynı şey transparan bluzlar için de geçerlidir.

Ne kadar sık seksüel aktivite olursa testosteron da o kadar yükselir. Aksine seyrek seksüel aktiviteli bekarlarda düşük seksüel hormon düzeyleri saptanmaktadır. Stres, testosteron yapımını azaltan en önemli tehlikelerden biridir. Çünkü bu durumlarda stres hormonu kortizol salgılanır. Libido (cinsel istek), enerji ve kalp damar sağlığının korunması için, erkekte testosteron düzeyinin aşırı düşmemesi gerekir. Yetişkinlerde total testosteron düzeyi erkekte 3,5-8,6 ng/ml, kadında 0,3 ng/ml'dir. Serbest testosteron düzeyi ise erkekte 15-30 pg/ml, kadında 1-3 pg/ml'dir.

Erkekte testosteron ve östrojen bulgular:
Erkekte total testosteron, serbest testosteron ve östradiol'ün her üçünün de tayini yapılmalıdır. Sadece total testosterona bakılırsa bu yaşlanmayla birlikte artan SHBG (seks hormonu bağlayıcı globulin)' den dolayı normal çıkabilir. Şu var ki serbest testosteron azalmıştır. Yani SHBG aktif olan serbest testosteronu bağlayıp, aktif olmayan biçime sokmuştur. SHBG yapımını östrojen tetikler. Böylece yaşlanmayla birlikte hem östrojen hem de SHBG artar. Östrojen düzeyi düşünce SHBG düzeyi de düşer. Erkekte 45 nmol/L, kadında 75 nmol/L'den yüksek SHBG değerleri olmamalıdır. 1. Kan tahlilinde;
* Toplam testosteron normal,
* Serbest testosteron çok az,
* Östrojen artmış olması Orta yaş üzerindeki erkeklerin çoğunun sorunudur. Aşağıdaki önlemler alınmalıdır:
* Günde 40-80 mg çinko tableti,
* Her gün 40 mg fitoöstrojen (Menoflavon, soya izoflavone) bitkisel östrojenler vücut östrojenini bağlandıkları reseptörlerinden ayırırlar ve karaciğerde yıkımlarını desteklerler.
* Brokoli ve karnabahar, lahana da östrojen yıkımı için karaciğeri uyarır.
* Silymarin (Milk Thistle), Meryemana dikeninden elde edilen doğal bir maddedir. Karaciğer fonksiyonunu ve östrojen yıkımını destekler. (Milk Thistle kapsüllerinden günde 2-3 kapsül alınır.)
* Kilo verin. (Yağ dokusundaki aromataz enzimi testosteronu östrojene çevirir.)
* Alkol almayın.
* Spor yapın.
* Tansiyon, depresyon, ağrı ilaçları ve daha pek çok ilaç karaciğer fonksiyonunu etkiler ya da belirli hormon değerlerini yükseltebilir.
* İstiridye, karides, yengeç, buğday kepeği, susam, kabak çekirdeği gibi çinko ve protein içeren besinler testosteron düzeyini artırır. SHBG'nin yüksek olduğu (kan testi ile saptanır) olgularda Saw palmetto ve netle (ısırgan otu) kapsüllerinde günde 2-3 kez alınması; SHBG düzeyinin ayarlanmasına yardımcı olmaktadır. Tüm bu önlemlerin yetersiz kalması durumunda doktor kontrolünde; Aromataz enziminin aktivitesini durdurucu ARIMETEX tabletlerinden haftada 2 kez 0,5 mg alınır. 2. Toplam testosteron ve serbest testosteronun her ikisinin de düşük olduğu durumlarda, testosteron replasman tedavisi söz konusudur.

TESTOSTERON YETERSİZLİĞİ
* Enerji kaybı olur.
* Vücut yağ kitlesi artar.
* Seks isteği azalır.
* Kalp hastalıkları riski artar.
* Osteoporoz riski artar.
* Konsantrasyon ve bellek zayıflar.
* Kemik yoğunluğu azalır.
* Kas kitlesi azalır.
DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Tahran'da trafik ve din çelişkisi
 Ben küçükken hep...
 Metabolizmanızı yormaktan vazgeçin
 Gazeteciler her gördüklerini yazsa fırtınalar kopardı
 İki eski dost, iki ışık avcısı
 Meraklısı çok ama bir tek satıcısı var
 Benim oğlum şizofreni hastası
 Sağlığınıza önem verin kanserden korunun
 Erken teşhis hayat kurtarır
 Baharla gelen depresyon
 Yüksek tansiyon kalbin düşmanı
 Acil durumlara hazırlık
 Sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeniz gerekmiyor
 Her gün yediğimiz fast food yemekler ve kalorileri
 Ünlüler bu programla zayıfladı
 Bilinçsiz spor ölüm nedeni
 Zihninizi aktiviteyle daima dinç tutun
 Mikroskoptan ana kucağına
 Kanserliye Amerikan tedavisi
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
REFİK DURBAŞ
Ankara, Afyon, Dikili
Bugün, kendi alanlarında önemli...
İki yılda yedi yakınımı kaybettim nasıl aşk albümü yapabilirdim ki
İki yılda yedi yakınımı kaybettim nasıl aşk albümü yapabilirdim ki
Maranda adlı son albümündeki "Herkesin Bir Derdi Var/ Cerrahpaşa"...
Kan Kokulu Topraklar
Kan Kokulu Topraklar
Padişah 5. Murad'ın torunu Fransız gazeteci-yazar Kenize Murad, yeni...
Amerika bu kitabı bekliyor
George W. Bush'un kardeşi Neil Bush'un boşandığı eşi Sharon'ın...
Yağlıboya gibi mozaik
Özgün çalışmalarıyla dikkat çeken sanatçı Hakan Demirok, Anadolu...
Hırçın, sert ama çok çekici
Anadolu'nun en eski yerli üzümlerinden, Boğazkere. Sofraya...
NewYork esintileri
"Evinizin salonu" mantığı ile tasarlanan Shu, rahat ve sıcak bir ortama...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Günaydın | Bizimcity | Kapak Güzeli | Astroloji | ON Magazin | Sağlık | Cumartesi | Aktüel Pazar | Teknoloji | Otomobil | Sinema | Hobi | Çizerler
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.