kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Doğru beslen, menopozu yen
Japon kadını sağlığını beslenmesine borçlu
Östrojen hormonu etkisi yapan gıdalar

Japon kadını sağlığını beslenmesine borçlu

Yapılan araştırmalar neticesinde ortaya çıkan gerçek; birçok yiyeceğin kadınlık hormonu etkisi gösteren maddeler içermesidir. Bunlar menopoz döneminde dışardan verilen sentetik hormonlar kadar güçlü olmamakla beraber, onların yan etkilerini ve risklerini taşımıyor. Östrojen etkisi gösteren bu maddeleri en çok içeren yiyeceklerin başında soya fasulyesi geliyor. Başta Japonya olmak üzere, Uzakdoğu'da yapılan araştırmalardan çıkan sonuçlara göre:

1- Soya fasulyesi ve ürünlerini tüketen kadınlarda meme kanserine, erkeklerde prostat kanserine az rastlanıyor.

2- Bu kişiler menopoza girdiklerinde şikayetleri çok az oluyor.

3- Kemiklerin zayıflaması ve kırılma özelliklerinin artması (osteoporoz) daha az görülüyor.

4- Kalp - damar hastalıkları daha az görülüyor ve bu kişiler daha uzun yaşıyor.

5- Fazla kilolu olanların oranı düşük olup, yaşlanma daha yavaş seyrediyor. Özellikle cilt yaşlanması büyük ölçüde yavaşlıyor.

6- Bu kişilerde toplam kolesterol yüzde 25 daha düşük oluyor.

7- Bu şekilde bir beslenme sonucu ortaya çıkan başka bir gerçek; damar çeperine çöküp damar sertliği yapan LDL, yani kötü huylu kolesterolün düşmesi, görevi LDL'yi düşürmek olan HDL yani iyi huylu kolesterolün yükselmesidir. Soya fasulyesi ve ürünleri Avrupa ve Amerika'da çok az tüketiliyor, ülkemizde de yeni duyulmaya başladı.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Mükemmel Saçın Sırrı: Özel Bakım
 Kalbiniz İçin Sofranızdan Balığı Eksik Etmeyin
 Kırmızı Ve Turuncu Tansiyonu Yükseltiyor
 Anne Sütü Bebeğinizin En Önemli Sağlık Yatırımı
 Epi-lasik Yöntemi İle Gözlüğe Veda Edin
 Ayakkabı Seçmenin Püf Noktaları Açıklandı
 Uzmanlara Teslim Olun Gençliğiniz Geri Gelsin
 Öğle Tatilinde Estetik
 Altın Günü Şişmanlatıyor
 Gebelikte Ortaya Çıkan Şeker Hastalığı
 Doğru Beslen, Menopozu Yen
 Hamilelikte Grip Bebeği Tehdit Ediyor
 Şeker Hastalığı Önlenebilir
 Ergenlik Çağında Dengeli Beslenme
Korku cinayetleri çözüldü...
Kayseri'de dört cinayet, bir ifade ile aydınlandı.Katil zanlıları...
'Methadon kullansaydı Burçin Bircan yaşardı'
Yasaklı ilaç tartışma yarattı
Uyuşturucu bağımlılığının...
Sevgi duyduğum kişiler evlendiler
Bayhan Gürhan, cezaevinden mektup yazdığı kişinin kuzeni Çiğdem...
Sonunda yakalandılar
Sonunda yakalandılar
Gülben Ergen ile 'gizli' sevgilisi Mustafa Erdoğan ilk kez birlikte...
80'lerden ışınlanmış!
80'lerden ışınlanmış!
Modacılar, bu kış 80'li yılların görünümü moda olacak diye...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Hava Durumu | Günaydın | Bizimcity | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.