Stresi daha kolay atıyorlar
Beyinde epifiz bezinde üretilen melatonin hormonu vücudumuzun doğal uyku ilacıdır. Bizi stresin verdiği zararlardan korur. Stres sırasında vücutta bol miktarda kortizon salgılanır. Kortizon salgısı arttıkça kaslar zayıflar, yağ dokusu artar, kemikler yumuşar, midede ülserler oluşur. Bağışıklık sistemi gücünü kaybeder. Melatonin hormonu kortizonun bu zararlarını ortadan kaldırır. Enerji kaynağımız olan şekerin oksijenle oksitlenmesi sırasında oluşan serbest radikaller, hücrelerimize saldırarak hücre çekirdeğindeki genetik yapıyı bozmaya çalışır. Melatonin bu tahribatı önler. Dolayısıyla kanserden korur, yaşlanmayı yavaşlatır. Melatonin üreten epifiz bezi kadınlarda, erkeklerdekine göre daha büyüktür. Belki, daha fazla yaşamalarının sırlarından biri de budur.
|
