kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
23 Nisan 2009, Perşembe
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Papaya meyvesi cildinizin dostu

Papaya meyvesi cildinizin dostu

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
17.04.2009
Durmayın yüzünüzü besleyin. Doğru şeyleri yemek, sizi daha genç gösterir. Özellikle bir meyve var ki, bu işte çok başarılı: Papaya! Bu meyveyi böyle mükemmel kılan şey içerdiği bol miktardaki C vitamini. Ve bu vitaminden daha fazla almak demek, daha genç bir cilde sahip olmak demektir.

ESNEKLİK İÇİN C VİTAMİNİ ALIN
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bol C vitamini alan 40 yaş üstü kadınların daha az kırışıklığının olduğunu, ciltlerinin daha az inceldiğini ve kuruduğunu gösteriyor. C vitamini, cildin doğal bir dostudur. Cildin esnekliğini koruması için gereken kolajen ve protein liflerinin oluşumu için gereklidir. C vitamini, bu lifleri yoran serbest radikallerle de savaşır.

ZAMANI GERİ ÇEVİREBİLİRSİNİZ
Ama C vitamini, cilt saatini geri çevirecek tek besin değildir. İşte listedekiler:
* Ceviz yiyin. Araştırmacılar, linoleic asit (cevizde bulunan gerekli bir yağ asidi) açısından zengin diyetlerin daha nemli ve güzel bir cilt yarattığını gösteriyor.
* Doymuş yağlardan ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durun. Her ikisi de cildin çabuk yaşlanmasına yol açar.
* Tam tahılları tüketin. İçerdikleri magnezyum ve B vitamini cilt hücrelerinin yeniden oluşumuna yardımcı olur.
* Meyve ve sebzeyi unutmayın. Çünkü pürüzsüz ve sağlıklı olabilmek için cildinizin antioksidanlara ihtiyacı vardır.
İLİŞKİLİ HABERLER
Papaya meyvesi cildinizin dostu

Yayın tarihi: 23 Nisan 2009, Perşembe
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2009/04/23/gny/haber,D79A904A5CF7463F80CA40417A884BDC.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Sağlıklı damarlar için domatesten şaşmayın ( 12 Nisan 2009 Pazar )
Sizi zayıflatacak yağlar balığın içinde duruyor! ( 11 Nisan 2009 Cumartesi )
Önce ceviz atıştırın, tok karnına yemeğe çıkın! ( 5 Nisan 2009 Pazar )
Hediye seçerken de sağlığı düşünün ( 4 Nisan 2009 Cumartesi )
Pozitif düşünün tansiyonu düşürün ( 29 Mart 2009 Pazar )
Ne olursa olsun size hizmet görevimiz! ( 28 Mart 2009 Cumartesi )
Hindistan cevizi yağı zararlı! ( 22 Mart 2009 Pazar )
'Faturası yüksek' diye ilacı kesmeyin! ( 21 Mart 2009 Cumartesi )
Doğal takviyeyle cilt genç kalır ( 15 Mart 2009 Pazar )
Hipertansiyon ile savaşı siz kazanın ( 14 Mart 2009 Cumartesi )
Sağlık Haberleri