kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
6 Şubat 2009, Cuma
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Uyuklama haline karşı 'akubasınç'

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
30.01.2009
Her sabah toplantısında patronunuzun anlattıklarını dinlerken (Tabii ki, bir sonraki tatilinizin hayalini kurmuyorsanız!) kendinizi, gözlerinizi açma savaşı verirken mi buluyorsunuz? Şunu deneyin: Boynunuzun arkasını ovuşturun veya baldırlarınızın üst kısmına, yani dizlerinizin hemen altına masaj yapın.

İĞNE BATIRMAK YERİNE
Masaj Böylece kendinizi 'akubasınç' ile (basınçlı akupunktur) uyandırmış olursunuz. Akubasınç; geleneksel Çin Akupunkturu'- na çok benzer ama iğne batırmak yerine basınç uygulayarak yapılır. Bazı akubasınç teknikleri acıyı azaltır ve uyumanızı sağlar. Bazıları ise uyuklamayla mücadele eder . Eğer 'akubasınç' masajı size yeterli gelmezse, hafifçe başınızın üstüne vurmayı veya ayak tabanınızın topuğun hemen altındaki bölümüne masaj yapmayı deneyin. (Tabii bunu ofiste kapısını kapatacağınız bir odanız varsa tavsiye ediyoruz. Aksi taktirde çalışma arkadaşlarınızın tuhaf bakışlarına maruz kalabilirsiniz!)