kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
11 Ocak 2009, Pazar
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Günaydın Cuma Cumartesi Pazar Emlak Buzz
 
24 Saat
24 Saat

Evde kahvaltı yapmalılar

AHMET ÖRS
AHMET ÖRS
20.12.2008
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürkan:
"Bir kere çocuklar evden mutlaka kahvaltı yapıp çıkmalı. Eğer okulda yemek varsa ve veli yemeğin sağlıklı olduğuna kanaat getirdiyse, çocuk yemeğe yazılmalı. Yoksa, mümkünse evden okula sandviç hazırlanmalı.
Kantinlerde ise mutlaka meyve, ayran, kuruyemiş gibi yiyecekler satılmalı.
Dışarıda özellikle kızartma yenilmemesi önemli. Yanmış yağ çok sağlıksızdır. İnsanın beslenme alışkanlığı çocuklukta gelişir. Bu yüzden dengeli ve sağlıklı beslenmeyi çocuk yaşta aşılamalı."