Çalışana Özel Sahur Ve İftar Mönüsü

Örnek iftar mönüsü: Hurma, zeytin veya su ile oruç açtıktan sonra; bir kepçe çorba, bir orta boy biftek büyüklüğünde kırmızı et, beyaz et ya da köfte, iki yemek kaşığı pilav veya makarna, bir tabak sebze yemeği, iki yemek kaşığı yoğurt, bir avuç büyüklüğünde pide veya iki ince dilim ekmek ve salata. Örnek sahur mönüsü: Bir miktar peynir, bir adet haşlanmış yumurta, beş adet zeytin, iki-üç ince dilim ekmek, bir adet meyve, domates, salatalık veya bir kepçe çorba, beş-altı yemek kaşığı yoğurt, bir meyve, istenildiği kadar salata.