kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın
Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
Pınar Eliçe 6 ayda tam 44 kilo verdi
Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın
Kilo verirken hazır gıda tüketmeyin

Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın

Hamilelik sonrası ilk altı hafta çok düşük kalorili besinler tüketmek tehlikeli. Emzirme döneminde de kilolardan kurtulmak için düzenli egzersiz yapmaya doğumdan iki ya da üç ay sonra başlanmalı. Doğum sonrası anneler; karın, bel, sırt, kol, omuz, boyun ve bacak güçlenmesine ihtiyaç duyar. Kas germe ve nefes egzersizleriyle vücutta güçlenme, esneklik, doğru duruş kazanılır ve ortaya çıkan ağrılar en aza iner. Süt verimi için aşırı yağlı, şekerli yiyecek tüketmeyin.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Estetik bilimi Newton'a karşı
 Yüksek topuk 6 kilometre yürüyüşe eş değer
 Okumayı çözemediyse Einstein gibi olabilir
 Diyetkolikler için yepyeni bir formül: ARL
 Çalıştığım yerde sigara içiliyor
 Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
 Ailenizin doktoru
 Minik tanelerin mucizesi
 Kışın da güneş gözlüğü takın
 Annelik diyeti için organik beslenin
 Selüliti ve stresi olana maden suyu
 Ailenizin doktoru
 Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
 Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
 İftardan sonra bir uyku bastırıyor ki...
Oyuncak seçer gibi çocuk seçiyorlar
Oyuncak seçer gibi çocuk seçiyorlar
Hollywood ünlüleri arasında bugünlerde evlat edinme modası hüküm...
Moda Gisele'dir
Moda Gisele'dir
Süper model Gisele Bündchen, Vakko'nun 2006-07 Sonbahar-Kış kataloğu...
İftar iftar geziyorlar!
İftar iftar geziyorlar!
Ramazanın ruhuna uygun olarak her faaliyet iftarla birleşiyor. Son...
Ben Suna Pekuysal'dım Sedef ise Türkan Şoray
Ben Suna Pekuysal'dım Sedef ise Türkan Şoray
Yakında Yılmaz Erdoğan ile atv'de 'Tatlım Tatlım' adlı bir sit-com'a...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.