kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin

ABD'nin en saygın bilim dergilerinden New Scientist'te çıkan bir makaleye göre; yaşınız kaç olursa olsun beyni genç tutmak ve unutkanlığın önüne geçmek mümkün. Özellikle yaşlılıkta genç bir hafızaya sahip olmak için New Scientist'in İngiltere ve ABD'deki ünlü doktorlara danışarak hazırladığı tavsiyelerden bazıları şöyle:

* Gün içinde öğrendiğiniz her şey uyurken beyninizde 'işleniyor'. Araştırmalar, yeni bir bilgisayar oyununu iki saat oynayıp uyuyan bir kişinin, kalktığında, birçok hileyi öğrendiğini gösteriyor. Aynı sonuç, sınava hazırlanan kişilerde de görülüyor.

* Araştırmalar, müzik eğitimi alan 6-8 yaş arasındaki çocukların IQ'sunun yaşıtlarına göre 2-3 puan arttığını gösteriyor. Ayrıca düzenli olarak Mozart dinleyen kişilerin, hafıza testlerinde daha başarılı oldukları görüldü.

* Haftada 3 kez yarım saat yürümek, hafızayı güçlendiriyor. Düzenli egzersiz yapan çocukların sınavlardaki ve hafıza testlerindeki başarısının yüzde 15 arttığı görülüyor. Bunun nedeni, beyne bol oksijen gitmesine bağlanıyor.

* ABD'deki Notre Dame Rahibe Okulu'nda kalan rahibelerin yaşı 75- 107 arasında değişiyor. Birkaçı dışında hiçbirinde Alzheimer görülmüyor. Kadınların ortak özelliği ise portakal suyu, fasulye gibi gıdalarda bulunan folat vitamininden bol bol almaları. Sakin bir hayat, sigara ve içkiden uzak durmaları da, hafızalarını koruyor.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Estetik bilimi Newton'a karşı
 Yüksek topuk 6 kilometre yürüyüşe eş değer
 Okumayı çözemediyse Einstein gibi olabilir
 Diyetkolikler için yepyeni bir formül: ARL
 Çalıştığım yerde sigara içiliyor
 Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
 Ailenizin doktoru
 Minik tanelerin mucizesi
 Kışın da güneş gözlüğü takın
 Annelik diyeti için organik beslenin
 Selüliti ve stresi olana maden suyu
 Ailenizin doktoru
 Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
 Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
 İftardan sonra bir uyku bastırıyor ki...
Oyuncak seçer gibi çocuk seçiyorlar
Oyuncak seçer gibi çocuk seçiyorlar
Hollywood ünlüleri arasında bugünlerde evlat edinme modası hüküm...
Moda Gisele'dir
Moda Gisele'dir
Süper model Gisele Bündchen, Vakko'nun 2006-07 Sonbahar-Kış kataloğu...
İftar iftar geziyorlar!
İftar iftar geziyorlar!
Ramazanın ruhuna uygun olarak her faaliyet iftarla birleşiyor. Son...
Ben Suna Pekuysal'dım Sedef ise Türkan Şoray
Ben Suna Pekuysal'dım Sedef ise Türkan Şoray
Yakında Yılmaz Erdoğan ile atv'de 'Tatlım Tatlım' adlı bir sit-com'a...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.