Cilt bakımında yeşil çay
Çin'de 5 bin yıllık bir mazisi olan yeşil çay, batı dünyası için yeni bir keşif sayılsa da kullanımı gün geçtikçe artıyor. Çünkü son derece aktif bir antioksidan ve anti-aging yönüyle olağanüstü sonuçlar sergiliyor. Yapılan araştırmalara göre, yeşil çay vücut direncini artırıyor. Kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Bazı kanser türlerini önlüyor ve kemik erimesine karşı etkili oluyor. Yeşil çayın cilt üzerindeki etkileri de ilginç... Deriyi güneşten gelen UV ışınlarından koruduğu gibi, kırışık çizgilerini geciktiriyor. Ödemleri gideriyor ve cilt kanserini önlemeye yardımcı oluyor.
KAYNATMAYIN
Birçok kozmetik ürünün içinde yeşil çay var. Birçok nemlendirici, güneş koruyucu, fondöten, şampuan, saç kremi ve saç için hazırlanan ultaviyole filtreler veya boya rengini koruma özellikleri yeşil çaydan yararlanılarak yapılıyor. Yeşil çaylı diş macunları da içindeki doğal florid sayesinde diş etlerini koruyor. Kozmetik sanayiinde yeşil çayın kullanım nedenleri çeşitli. Her şeyden önce, yüksek antioksidan aktivitesi hem ağızdan alındığında hem de cilt yüzeyine uygulandığında güneş zararlarını azaltıyor. Cildin daha geç yaşlanmasına yardımcı oluyor. Doğal ürünlerde ise kimyasal malzemelere alternatif bir koruyucu olarak tercih ediliyor. Kozmetik dünyasındaki araştırmacılar, yeşil çayın yararlı olması için hangi oranda kullanılması gerektiğini veya hangi bileşikler içinde hazırlanmasının daha etkili olduğunu araştırmaya devam ediyor. Örneğin; bazı ürünler yeşil çayı sadece UV ışınlarıyla harekete geçen 'photozames' adı verilen küreler içine saklıyor. Böylece, güneşe çıktığımızda, küreler güneşin etkisiyle kendiliğinden açılıyor. Kendinize yeşil çay hazırlamak için suyu kaynatın, fokurdaması geçtikten sonra, bir tutam veya 1 poşet yeşil çayın üzerine dökün. Birkaç dakika bekleyin. Yeşil çayı kesinlikle kaynatmayın. Yüksek ısı içeriğindeki yararlı maddeleri bozabilir. Bu çayı özellikle yemeklerden önce ve yemek sırasında, şekersiz olarak tüketmeye özen gösterin.
TONİK YAPIN
Kaynamış 100 ml kadar suyu 1 çay kaşığı yeşil çayın üzerine dökün. Sonra demlenip soğumak üzere bırakın. Oda sıcaklığına gelince, cam yahut porselen bir kabın içine alarak buzdolabına koyun. Böylece cildiniz için son derece yararlı bir tonik elde edersiniz. Yeşil çayla diş etlerine gargara yapabilir, yorgun ayaklarınızı yeşil çaylı soğuk suda dinlendirebilir, mantar ilaçları geliştirebilirsiniz. Yeşil çay kremleri, evde yapabileceğiniz yeşil çay tonikleri ve maskeleri; cilt lekeleri, kılcal damar çatlamaları, kuruluk, akne tedavisi, özellikle gözaltı torbaları ve mor harelere karşı çok etkilidir.
Dr. Yasemin Fatih Amato
|
