|
 |
 |
 |
 |
|
Güzel ve sağlıklı bir cilt için
* Her şeyden önce pozitif bir insan olun. Hayata ve insanlara gülümseyin. Unutmayın gülmek hem hayata karşı duruşunuzu hem de yüz kaslarınızı güçlendirir.
* Cildinizi toksinlerden arındırmak için su için ve mevsim meyvelerinden tüketin. Özellikle kirazı ve eriği sofralarınızdan eksik etmeyin.
* Sigara ve alkolden uzak durun.
* Süt, ekmek, makarna, pilav gibi yiyecekler bağırsaklarınızda yapışkan etkisi yaratır ve zamanla cildinizin sarkmasına yol açar. Bu besinlerin tüketiminde aşırıya kaçmayın.
* Protein ve karbonhidratı bir arada tüketmeyin.
* Uyurken sırt üstü yatmaya özen gösterin. Sadece yan yatarak uyuyabiliyorsanız yastığın yanağınızın altında değil kulağınızın arkasında olmasına özen gösterin. Ortopedik yastıkları tecih edin.
* Yüz kaslarınıza eletrik akımı vererek çalıştırmaya yönelik aletleri kullanmayın.
* Solaryumdan uzak durun. Yalnızca sabah saat 9'a kadar olan süre ile saat 17.00'den sonra güneşe çıkın.
* Bal, limon ve sütü karıştırın ve hazırladığınız bu maskeyi yüzünüze 3 kat sürün. 15 dakika beklettikten sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın. Bu doğal maske sayesinde cildiniz tertemiz ve ışıl ışıl görünecektir.
* İşiniz gereği çok fazla makyaj yapıyor ve çok yoğun ışıklar altında kalıyorsanız küçük bir parfüm şişesinin içine bir parça içme suyu, iki damla elma sirkesi ve bir tutam tuz koyup karıştırın. Gün içinde bir kaç kez bu sihirli karışımı uzaktan yüzünüze sıkın. Bu sayede cildiniz nemlenecek.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
