 |
| Hızla dünyaya yayılan yöntem
|
|
Ri Walton Türkiye'de adını yeni yeni duymaya başladığımız ama Amerika'da Hollywood yıldızlarının ve ünlü sporcuların tercih ettiği ve hızla dünyaya yayılan Personal Training'in ne olduğunu şöyle anlatıyor: "Kişiye özel spor hocası tarafından uygulanan kişiye özel spor eğitimi olarak özetlenebilir. Bir Personal Trainer (personal training eğitmeni), öğrencilerine hedeflerine ulaşmaları konusunda en doğru, en verimli şekilde yön veren kişidir. Bu hedefler, kilo vermek, vücut geliştirmek, spordaki performansı ve yaşam kalitesini artırmak ve sakatlıkların iyileşmesi olabilir. İyi bir Personal Trainer; sağladığı egzersiz teknikleri, risk yönetimi, stres azaltma yöntemleri, beslenme desteği ile hayatınızı tam anlamıyla değiştirmenize yardımcı olur."
|
