kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Teknoloji
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın
Hayatı keşfedin, bir an önce!
Herkesin uyması gereken kurallar
Az yiyin çok yaşayın
Tek gecelik ilişkilerden uzak durun!
Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın
Uykuda da zayıflayabilirsiniz
Oruç tutacaklara öneriler

Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın

EĞER soluduğumuz oksijen akciğerlerde etkin hale gelmezse serbest radikaller oluşuyor. Serbest radikallerin birçok hastalığı tetiklediği biliniyor. Parkinson, romatizma, alzheimer, migren bunlardan birkaçı. Serbest radikalleri, kaliteli uyku düzenlerken antioksidanlar yok ediyor. Bunlar arasında E, C, B gibi vitaminler, selenyum, çinko, magnezyum ve Omega 3 geliyor. Eğer bedensel aktiviteye önem veriyor, düzenli besleniyor, uykunuza önem veriyor, doğru nefes alıp veriyorsanız bunların dışarıdan takviyesine gerek yok. Ancak büyük metropollerde yaşayanların maruz kaldıkları hava ve elektrik kirliliği zaman zaman dışardan takviyeyi gerektiriyor. Eskiden multivitaminler öneriliyordu. Ama günümüzde bu sistem iflas etti. Onun yerine hekime danışılarak vücudun ihtiyacı olanlar alınmalı. Cep telefonu, bilgisayar gibi aygıtlar en çok uyku sistemini tahrip ediyor. Bunun için yatak odasında bu tip cihazlar olmamalı. Yatak, elektrik kablosuna dahi en az 80 santim uzaklıkta bulunmalı. Elektromanyetik kirliliği nötralize eden minik aygıtlar kullanılabilir. Ama toprakla temas etmek de aynı işlevi görebiliyor. Bitki yetiştirmek ya da bahçecilikle uğraşmak da vücudunuzdaki elektriği boşaltmanıza yardımcı olur.
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Kalsiyum gribe karşı koruyor
 Bu tasarımları aşk yarattı
 Stil
 Büyücü Harry yeniden aramızda
 Baban da mı cool'du?
 'Din değiştirme'sine güreş tutmak
 Ellere var da bize yok mu?
 Elma dersem çık Metin
 Babasının izinde bir yardım meleği
 Şiirin çıkmaz noktası
 Konferanstan sonra kitaplar da mahkemede
 Orkun Uçar ne okuyor?
 TÜYAP 24. İstanbul Kitap Fuarı'na doğru...
 Haftanın Kitapları
 Nü çekerken profesyonel hayvan oluyoruz
 'Kızım benim en yakın arkadaşım'
 Öğrencilere acil psikolojik destek
 Bir de kadınlara sorun
 Nefesine sağlık
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
FİLİZ AKIN
Toplumlar da kanser olur
Sabahın çok erken saatlerinde...
PROF. DR. ERDEM YEŞİLADA
Bitki aynı ismi farklı
Melisa çayı... Yaz...
AYŞE BRAV
Koskoca toplum hırlıyoruz
Dün akşam bir grup arkadaşımla...
PROF. DR. BENGİ SEMERCİ
Dikkat çocuğunuza yönelmiş bir silah...
Bir annenin intikamını almak
Bir annenin intikamını almak
Hollywood, bir kez daha, toplumdaki çürümüşlüğü ve yozlaşmayı bir...
Düğün çapkınlarının başına gelenler
Düğün çapkınlarının başına gelenler
ABD'de çok iyi iş yaptığı bildirilen bu yeni ve küçük bağımsız...
İftarda açık büfe olmaz
Türk mutfağının genç ustalarından Vedat Başaran "Ramazanın özü yemek...
Katil Doğanlar'daki rolü kaptırdı, yıllarca unutmadı
Katil Doğanlar filmindeki başrolün önce Michael Madsen'a verildiğini, sonra da...
"Bıçağı görünce 'İşim bitti' dedim"
Ümraniye'deki muayene-hanesinde üç gaspçının saldırısı sonucu 32 bıçak darbesi...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.