kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Teknoloji
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Düzenli olarak balık, ceviz ve fındık tüketin
Dikkat edilmesi gerekenler neler?
Günlük olarak dokuz avuç sebze ve meyve
Mehmet Öz diyetinde 3 günlük program:

Mehmet Öz diyetinde 3 günlük program:

Birinci gün:
Kahvaltı:
1 çaykaşığı fıstıkezmesi sürülmüşbir dilim kızarmışkepek ekmeğiAra öğün:
6 cevizÖğle yemeği:
Tazekeçi peyniri,ızgara sebzelisandviçAra öğün:
Elma ya
da erikAkşam yemeği:Ispanaklı vehardallı somon

İkinci gün:
Kahvaltı: 2 parça yağsız hindi Ara öğün: Elma, erik, armut veya muz Öğle yemeği: Kırmızı mercimek ve karalahana ile balık ızgara, Ara öğün: Cacık Akşam yemeği: Tavuklu, elmalı ve kızarmış bademli sıcak ıspanak salatası

Üçüncü gün:
Kahvaltı:
kuruüzüm ve yaşerikli yulafezmesi Sabah-öğleatıştırması:
Muz
Öğle yemeği:SandviçÖğle üzeriatıştırması:
100kalori sağlayankuru kepeklikrakerAkşam yemeği:Izgara balık
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Çocukların Beslenmesinde En Önemlidönem6 Ay-3 Yaş Arası
 Anne Sütü Bebeği Obezite Ve Kansere Karşı Korur
 Kalp, Diyabet Ve Obezite Riski Anne Karnında Başlıyor
 Bahar Depresyonu İçin Ceviz
 Kışın Kilo Almamak İçin Bol Meyve Yiyin
 Saçlarınızın Ve Cildinizin İlginize İhtiyacı Var
 Düzenli Olarak Balık, Ceviz Ve Fındık Tüketin
 Kahvaltı Yapmayanlar Kilo Almaya Mahkum!
 En İyi Seçim Akdeniz Diyeti En Uygun Mevsim Sonbahar
 Affedici Olmak Bile Etkiliyor
 Tedavide İnanç Ve İlaç Birlikte Çalışır
 Başarılı Bir Hipnoz İçin Hastanın Hazır Olması Şart
 Düzenli Bir Tansiyon İçin 45 Dakika 'kalp Yogası' Yeterli
 Hamilelik 'doğum Dansı' İle Artık Hiç Olmadığı Kadar Kolay
İpek'le birlikte diye rol verdi
İpek'le birlikte diye rol verdi
'Selvi Boylum Al Yazmalım' adlı eseri tiyatroya taşımaya hazırlanan...
Bir kaset şoku da Asuman'a
Bir kaset şoku da Asuman'a
Asuman Krause'nin ayrıldığı sevgilisi Yaşar İpek'ten sokakta...
Bekirsiz yapamadı!
Bekirsiz yapamadı!
Modacı Cemil İpekçi, doğum günü 5 Ağustos'ta üç yıllık erkek arkadaşı...
Alegra Cemile'ye karar vermişler
Alegra Cemile'ye karar vermişler
Ender Mermerci'nin New York'ta yaşayan kızı Yosun Reza'nın, oğlu...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.