|
"5 ayda 18 kiloyu nasıl verdim"
 - Sayın Demirel kaç ayda, kaç kilo verdiniz?
- 5 ayda 18 kilo verdim.
- Şu anda kaç kilosunuz?
- 91'e indim.
- Sağlıklı görünüyorsunuz.
- Kiloyu verince rahatladım... Sanki üzerimden büyük bir yük kalktı.
- Zayıflama formülünüz?
- Aç kalmamak... Her şeyi yiyerek kilo vermek.
- Nasıl bir formül bu?
- Günde 6 öğün yemek... 3 ana, 3 de ara öğün... Sabahtan akşama kadar yiyorsun... Ama sınırlı yiyorsun.
- Başka?
- Biraz yürüme imkanım oldu... Şimdi hava sıcak, yürüyemiyorum.
Süleyman Demirel:
- Bir yaştan sonra 4 beyazdan sakınacaksın... Yağ, tuz, un ve şeker... Bunlarda aşırılığa gitme... Bilhassa un çok önemli... Ama lezzeti veren de bu 4 beyaz... Belli bir yaştan sonra lezzetten fedakarlık yapacaksın.
|
